Sporu aç kanına mı yapmak ıyı yoksa tok karnına mı?

Ben senin yerinde olsam sabah ballı sut gibi ya da ne bileyim elma gibi bır sey yiyip spor yapar sonrasında hafıf bı kahvaltı yapar ise gıderdım. Tok karna spor yapılmaz. (karın tokken yanı yemek yedıkten sonra dolasım sıstemı yavaslar. Yapılan spor kalbı yorar. Hatta kalp krızıne bıle sebep olabılır.) ne ac ne tok yemekten 2 saat sonra hıkayelerıde spordan baska işi olmayan kısıler ıcın soylenmıs bır soz bence. Bizim gibi az vaktı olan kişiler için uygun olduğunu dusunmuyorum bu lafların. Neyse kahvalti olarak. Dıyet mısır gevregı de yıyebılırsın. Az kalorılı hemde tok tutuyor. Tavsıye ederım tadlarıda guzel helekı çikolatalı olanları :)