Spor aç mı tok mu karnına?

Nefropatikkız

Xper 7 Yaş: 27

tok karnina yaptim hiç verim alamadım ya

Cevapla

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bu, kişinin tercihlerine ve vücut yapısına bağlı olarak değişir. Bazı insanlar egzersiz yapmadan önce yemek yerken rahat hissederken, diğerleri boş bir mideyle egzersiz yapmayı tercih eder. Genel olarak, hafif bir atıştırmadan sonra spor yapmak genellikle daha iyidir, ancak ağır bir yemekten hemen sonra egzersiz yapmak sindirim sorunlarına neden olabilir.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

Sağlığınız için tok karnına yapmak önemlidir. Vücudunuzun ve enerjinizin nasıl olduğunu biliyorsanız ve ne amaç ile aç karnına gidiceksiniz bunlar önemlidir. Aç karnına kardiyo yamak yağ yakımı için etkilidir. Aç karnına ağırlık antrenmanı iyi olmayabilir. Tercihlerinizi iyi yapmalısınız.

0

0 Yorumla

--Nightmonarch Takip Et
Yoda Yaş: 101 , eic 99%

+1 yıl

Spordaki amaca, sporun yoğunluğuna göre değişir. Misalen kas kütlesi koymak isteyen birisi bulk dönemlerinde vs tok karna yapılır. Yag yakmak isteyen birisi ise aç karnına yapmalı tabi bu yapılan sporun şiddetinide iyi ayarlamak lazım. Hemen yemek yedikten sonra spor yapılmaz. Zorlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

tok karnına her zaman

0

0 Yorumla
lronHide Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Aç karnına yapayım dedim elim ayağım titremeye başladı, birbirine girdi. Sen sen ol tok karnına yap.

0

4 Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Bende öyle biey olmuyo
  
  Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Bişey
  
  Yorumla
- lronHide
  
  +1 yıl
  Bende oldu, o günden sonra spor yapmayı bıraktım.
  
  Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Ben alışkınım demek
  
  Yorumla
mavimuratfb Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Spor genelde sabah protein agırlı kahvaltı mesala 3 haslanmıs yumurta yanında süt ile yaparsan fayda alırsın

0

0 Yorumla
candygirl34 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 41%

+1 yıl
Spor konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Çok asari tok olmadan yapmalısın aç karnında gücün olmaz

0

0 Yorumla
Sormalarageldik Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 452 cevap paylaştı.

Yağ yakmak istiyorsan aç karnına yapılan spor daha etkilidir

0

0 Yorumla
birgezginn Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Aç karnına yaparsan yağ ve karbonhidrat yakımı daha fazla olur.

1

0 Yorumla
ecehadid Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Spor yemek yedikten 1 buçuk saat sonra yapılmalı. Aç hissememelisin ama çok da tok olmamalısın.

1

0 Yorumla
Ettzell Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Spordan en az iki saat önce yemeğinizi yemelisiniz.

0

0 Yorumla
Erkan473447 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Yani bildiğim kadarıyla 2 saat önceden yemiş olacaksın

0

0 Yorumla
Power_MAN Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 98%

+1 yıl

Kiloluysan aç karnına ve tok karnına

0

5 Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Ve?
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Aç karnına yaparsan acıkıp daha çok yiceksin şdöclslmvd
  
  Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Of birakiyorum sporu jdje
  
  Yorumla
- Power_MAN
  
  +1 yıl
  Amaç ne yani, önce onu öğrenim şdöclxlsöc
  
  Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Kilo vermekkk
  
  Yorumla
Sedefffe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Ben tok karnina yapiyorum

0

0 Yorumla
Sjsjskakaka Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Hafif tok yemekten bir - iki saat sonra

0

0 Yorumla
Mustafa313162 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Tok karna yap yoksa enerjin olmaz

0

1 Yorumla
- Nefropatikkız
  
  +1 yıl
  Daha çok eneejim oluyo
  
  Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Tok benim

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor aç mı tok mu karnına?

Spor aç mı tok mu karnına?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!