Spor aç karnına mı yapılır yoksa tok karnına mı?

Guru Yaş: 27

Soru belli ben normalde tok karnına yapıyorum spor yaparken başim felan döner diye... Birde aralıklı oruç tutuyorum da ondan...

Güncellemeler

1 yıl

Ben sporumu akşam yemeğinden 4 saat sonra yapıyorum.

Cevapla

2 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 39,9b cevap paylaştı.

önemli olan bence aç karnına yapılması

0

0 Yorumla
Nergis_69 Takip Et
Bilge Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl

Ne tok ne de aç karna yapılır. Aç karna yaparsan kasların zarar görür ve toparlanması zor olur diye biliyorum

0

0 Yorumla
Driz_Can Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

1 yıl

Tok tokk hatta yersiz beslendiğim de falan ağırlıktan sonra gözlerim kararıyor idman yarım kalıyor 😂

0

0 Yorumla
HakanGld Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

yemekten hemen sonra değil yaklaşık 1.5, 2 saat sonra yapılır

0

3 Yorumla
- Renalzey
  
  1 yıl
  Öyle yapıyorum zati 🥺
  
  Yorumla
- HakanGld
  
  1 yıl
  e tamam o zaman doğru olanı yapıyorsun
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  1 yıl
  Teşekkürler 🙂💎
  
  Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Spordan iki saat önce hafif bir enerji kaynağı almak iyi olur öncesinde.

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Tok karnada yapılmaz aç karnada muz kahve yap spora git

0

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Aç karnına yapmak daha sağlıklı olur ama bayılma gibi durumlara dikkat etmek gerekir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Sağlık durumuna göre değişir ama tok karnına spor çok tavsiye edilmez

0

0 Yorumla
cubirikk Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

İkisinin arasında yapman gerekir. Bir de duştan hemen önce yapmamalısın

0

0 Yorumla
mustafatry Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 95%

1 yıl

ac karna yaptiktan sonra yemegi proteini basican

0

4 Yorumla
- Renalzey
  
  1 yıl
  Peki 😅
  
  Yorumla
- mustafatry
  
  1 yıl
  kolay gelsin 😂
  
  Yorumla
- Renalzey
  
  1 yıl
  Eyw 😅
  
  Yorumla
- mustafatry
  
  1 yıl
  sanada eyvallah😂
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Spora başladım yorumları okumaya geldim

1

0 Yorumla
Arda6705 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Aç yap bu arada yüzün çok tatlı

0

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Aç karnına yağ yakımı daha iyi olur

0

0 Yorumla
ROSAMEA Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

1 yıl

Yemekten 1 saat sonra

0

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Sağlık konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Az atistircan sonra yicen

0

0 Yorumla
ɱαѵเεℓɱαร Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Aç karnına..

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Yemekten 1.5 - 2 saat sonra yapabilirsin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor aç karnına mı yapılır yoksa tok karnına mı?

Spor aç karnına mı yapılır yoksa tok karnına mı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!