1 Ayda hiç bir değişim olmaması normalmi fitness?

Gizli Üye

(30-35)

1 Aydır gidiyorum. Vucudumda değişiklik yok. Normalmi bu?
Hani ufaktan bişey olsa tamamda :((

Güncellemeler

+1 yıl

Daloga geçenler küfür istiyorlar..

Güncellemeler

+1 yıl

Ağzımı bozmiycam

Cevapla

En İyi Cevaplar

Depressiwe Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Vücudun adepte olması süresi neredeyse 3 ay zaten. Bu üç ayda vücudunda hafif değişiklikler olur, vücudun toplamaya başlar. Düzenli beslenme, program ile devam edersen 8 ay kadar bir süreye geldiğinde vücudundaki değişmeleri fazlasıyla görebilirsin. 1 ayda olacak iş değil.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardaş tamam da hani ufaktanda bişey olmadı bende. Hafif falan valla :((
  
  Yorumla
- Depressiwe
  
  +1 yıl
  Kardeşim 1 ayda ne olmasını bekliyosun? Birden bire omuz göğüs karın kol kasların içerden fırlayacak mı dışarı doğru. Vücudunun belli bir kas kütlesi var. Bunu yavaş yavaş arttıracaksın. Bir sene sık dişini yap bak nasıl gelişiyor. Vücudun daha adapte olma sürecinde
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

oguztas9 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

ben 1 ayda 6 kilo aldım kollar 2cm büyüdü diger bölgelerde baya gelişme var ama aşırı çok tavuk ve yumurta yiyiorum suplementte kulannıyorum

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kardeşim bende neden bişey yok. Valla moralim bozuluyor yaw
  
  Yorumla
- oguztas9
  
  +1 yıl
  sabah 6 yumurta yiyomusun veya günde 700 gr tavuk lapa pilav? vücut geliştirmenin yüzde 60 70 i uyku ve beslenmedi gerisi salona düzenli gidip hareketleri dogru yapmak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah 5 yumurta akşam da spordan sonra 5 yumurta yiyorum. Beslenmem iyi kilo aldım zaten 3 kg.
  
  Yorumla
- oguztas9
  
  +1 yıl
  protein tozu amino al
  
  Yorumla
- oguztas9
  
  +1 yıl
  bidahaki ay buraya before after atıcam inanmıyacak kimse 2 aylık değişime :D
  
  Yorumla

tambircadıı Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Eğer vücudun yağlıysa değişiklik olması biraz uzun sürer sabırlı davran

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  %13 civarı
  
  Yorumla
- tambircadıı
  
  +1 yıl
  sabretmen gerek eğer 2. aydada hiç bir değişiklik olmazsa o zaman düşünürsün :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

keedark Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Kardeşim bana mesaj ararsan olayi anlatiyim sana çözümü bulayim

1

0 Yorumla
TuhafAbi Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Daha dur 1 ay olmuş ne acele bu

2

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öylede ufak olsa tamam :((
  
  Yorumla
bittter Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Ben play storeden karın kası uygulaması indirdim 1 ayda 2 tane adonis çıktı boşuna para veriyorsunuz oralara internette çok var

1

5 Yorumla
- insanseverim
  
  +1 yıl
  vallahamı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tarafa dogru guluyorduk?
  
  Yorumla
- bittter
  
  +1 yıl
  Şimdi bişe dicem olmıycak :D İyilikte yaramıyor size Allahın hanzoları :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hanzolar derken neden böyle birşey dedin? terbiyesiz seni
  
  Yorumla
- Yigitr
  
  +1 yıl
  boşver bitter işte. d
  
  Yorumla
insanseverim Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

3 ayda gözle gözüken bir değişim olur

1

0 Yorumla
Piyerrr Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

baby steps

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  one demek
  
  Yorumla
- Piyerrr
  
  +1 yıl
  yavaş yavaş olucak sabır
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Normal tabi

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiçmi belli olmaz ya aynı hiç değişiklil yok
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 Ayda hiç bir değişim olmaması normalmi fitness?

1 Ayda hiç bir değişim olmaması normalmi fitness?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!