Fitnessla 1 ayda vücut şekillenir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar meraba 50 kiloyum fitness a gidip kilo almak kas yapmak ve vucudumu şekillendirmek istiyorum kilom çok düşük olduğu için fitness biraz korkutuyor aslında kilo almak isterken olan kilomuda kaybetmek istemiyorum 1 ayda vücut şekillenir mi ve bunun için fitness mi yoksa plates mi daha uygundur?

Cevapla

Vücut Soruları

En İyi Cevaplar

Esteban816 Takip Et
Xper 6 Yaş: 45 , eic 66%

+1 yıl

Normalde her 25 kiloya 1 litre su düşer, yani senin günlük iki litre su içmen lazım. Dengeli beslenmen lazım, tıkabasa yemek yememen lazım. Bir de vücut normalde devamlı yaptığı şeyi ezberler ve ona göre çalışır. Sen spor yapmak istiyorsun yani vücuduna alışkanlık kazandırmaya çalışıyorsun. Eğer spor yapmak istiyorsan bir ayda vücut şekillenmez, aşama kaydetmen için en az 3 aya ihtiyacın var. Normalde de alışkanlık haline getirirsen aslında düzenli bir hayat ile bunu başarabilirsin. Platesi ise aslında tavsiye etmem, fitness'la bölgesel çalışacağın için daha iyi aşama kaydedersin. Umarım yardımcı olmuşumdur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Non_existent Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

uygun bir beslenme programıyla kilo kaybı olmaz hatta kas kütlesinin artması saglanabilir ve kilo artışı olur

0

0 Yorumla

D_yildizsever Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

3 ay

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Çekiliinbendoktorum Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

1 ayda ortadan sıkılmış diş macunu gibi olursunn sen ne diyon

0

0 Yorumla
Able_ Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Saç Bakım konusunda 851 cevap paylaştı.

Tabiki fitness 1 ayda istedıgın yerde olamazsın ama dünden daha yakın olursun.

0

0 Yorumla
Joffrey72 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Oksijensiz ortamda yapılmış her spor başarısızdır

0

0 Yorumla
Bayantipsiz Takip Et
Yoda Yaş: 29

+1 yıl

en az 3 ay fitness ve sağlam bir yemek listesi

0

0 Yorumla
RedMan_ Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

fitness sekillendir

0

0 Yorumla
matiasjesus Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

1 ayda olmayabilir

0

0 Yorumla
innocentboy95 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

gülüyorum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sekıllenir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Saç Bakım > Sorular > Fitnessla 1 ayda vücut şekillenir mi?

Fitnessla 1 ayda vücut şekillenir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!