+ evdede Spor yaparsan duzenli beslenirsen çok kolayca olursun! ve detox sulari içebilirsin çok yardimci olur!! ama saat 8. den sonra birşey yememen lazim yoksa işin daha zorlanir. 3 ayda 6 packs çikamaz ama çok güzel V line olur !!
jen selter 4-5 senedir uğraşıyor bizim türk hatunlar da 3 ayda böyle olur muyum diyo, he olursun he. aynı kafa erkeklerde de var 5 ayda kaslanır mıyım, nah kaslanırsın.
En İyi Cevaplar