56 kilo 167 boydayım. Haftanın 5 günü 1 buçuk saat fitness'a gidiyorum. başlayalı 1 hafta oldu 3 ayda böyle olabilirmiyim? bilenler konuşsun...


Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
+ evdede Spor yaparsan duzenli beslenirsen çok kolayca olursun! ve detox sulari içebilirsin çok yardimci olur!! ama saat 8. den sonra birşey yememen lazim yoksa işin daha zorlanir.
3 ayda 6 packs çikamaz ama çok güzel V line olur !!
3 ayda mümkün değil olamazsın. Bu kız 4 yılını vermiş biri. En az 1 saat fitnesste 1 saat squat yap.
Geçici süre yapacaksan hiç başlama. Bıraktıktan sonra boşlukta hissedersin.
Şu gördüğùn kişinin hiç yoksa 9 ayı var.
Düzenli beslenme- Spor ve dinlenme ile basarılî olursun
jen selter 4-5 senedir uğraşıyor bizim türk hatunlar da 3 ayda böyle olur muyum diyo, he olursun he. aynı kafa erkeklerde de var 5 ayda kaslanır mıyım, nah kaslanırsın.
Cevap
8Cevap
Başlama halinin ne olduğu önemli. 80 kg isen olmaz. Bir de en önemlisi beslenme.
3 ayda böyle olman imkansız, hem spora öyle bakma bence.
3 ay yapıp vücudumu şekle sokup bırakayım falan diye düşünme yani hep yapmalısın.
O gördüğün kişi 1 1.5 sene rahat var. Ama iyi paralı özel hoca ile ona yakın olursun rahat
oho kaç ayda böyle olurum sorularına başlayacaksan hiç başlama istikrar gerektirir
Odun veriyom bu soruya
3 ay kısa bir süre sabır irade hırs lazım ve diyet
kız olmuş abiii
Hayal kurma bence
hayalleri gerçeğe hedeflerim ben hayal kurmam.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar