3 Aylık Fitness Sonuç Verirmi?

Gizli Üye

(30-35)

Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım. Sizlere bir sorum olacak. Kilo 68, boy 175 ve 24 yaşındayım.3 Aylık bir spor yapmak istiyorum. Sizce kas yapmak için süre yeterli olurmu yoksa hiç yazılmayayım mı? ( Ek protein tozu vs şeyler kullanmak istemiyorum doğal yollar ile çalışarak - beslenerek )

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Whyguardian Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

3 ay yazılacaksan boşa para vermiş olsun Kas yapmak için en az 1 yıl eğer. Eğer biraz kilom var diyorsan 3 ay kardiyo yaparsın ona bir şey diyemem ama kas için boşa para verirsin nereden baksan 300 TL git gez o parayla :D

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo yok zayıfım zaten de tek amac biraz kas :)
  
  Yorumla
- yıldırım07
  
  +1 yıl
  Zayiflar daha zordur isi mesala ben 180 boyum 59 kiloyla basladim suanda 78 kiloyum 1.5 2 yıl da bu havme kavustum ☺
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

yalnızgenç7 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

3 ayda pek bir şey olmasada vücut yağları yakar biraz toparlanır bir 3 daha gidebilsen şekil alırdı :)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gitmeye calisicam bir alisim ortama :)
  
  Yorumla
- yalnızgenç7
  
  +1 yıl
  Tek çok sıkılırsın yanında bir arkadaşın olsa iyi olur ya da oradan birisini bulmanı tavsiye ederim :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyw sagolasin :)
  
  Yorumla

KaramAşkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

canım uzun bir aradn sonra spora bşladıysan ilk ayda faydasını görürsün yemene dikkat et ama :)

1

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fayda görüyorum şükür :) çikolata çok seviyorum bakalım birakabilicekmiyim
  
  Yorumla
- KaramAşkk
  
  +1 yıl
  ahh çikolataaa
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hele torku ya da Nutella kaşık kaşık yiyorum ekmeksiz çok seviyorum
  
  Yorumla
- KaramAşkk
  
  +1 yıl
  kız gece gece hatırlatmasana :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kız?
  
  Yorumla
- KaramAşkk
  
  +1 yıl
  afedersin alışknlık :D
  
  Yorumla
- KaramAşkk
  
  +1 yıl
  adamım yaa gece gece çikolatadan mı bahsedilir :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an yataktan beni çikolata aşkı bile kaldıramaz :D engel oldum ve saklattim sabah bulup yerim :D
  
  Yorumla
- KaramAşkk
  
  +1 yıl
  :DD iyi fikirmiş
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ahahah :D
  
  Yorumla

tuzluekmek Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

olur kesinlikle düzenli çalıştıktan sonra

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler sonucu göreceğiz bakalım yazılayım en iyisi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Charusihoa Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bro 3 ayda lazar angelov olamazsın tabikide ama fark olur.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyw bro
  
  Yorumla
Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Spor konusunda 976 cevap paylaştı.

vücudun spora adapte olur, başka da bişey bekleme fiziksel değişim olarak

1

0 Yorumla
ecemyilmaz35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 47%

+1 yıl

Eğer aksatmazsan mutlaka bir değişim olur

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler
  
  Yorumla
delpiy Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

belirgin bir değişim olur.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eyw kanka sagol
  
  Yorumla
refugee204 Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

kilo alırsın biraz ama kas bekleme çok :)

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kol kası dahimi beklemim kardeşim
  
  Yorumla
- refugee204
  
  +1 yıl
  tabiki bir gelime olur 3 cm bir kol ölçüsü alırsın mesela biraz iyi beslenerek ama bırakınca yine eski haline dönersin o yüzden söyledim. Protein tozunun ne olduğunu bile bilmeden yorum yapanlar onsuz olmaz diyenlere bakma. Zaten ilk 6 ay protein tozu kullanımına gerek yoktur.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ettim kardeşim , yorumunu göz önüne aldım ve karar verdim !
  
  Yorumla
demacia8888 Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

şimdi internetten gordumde noldu sonuç nedir bende düşünüyorum 3 ay gitmek

0

0 Yorumla
PapatyaQueen Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 44%

+1 yıl

Haftada ne kadar gittiğine ve nasıl bir disiplinle çalıştıgına bağlı.

0

0 Yorumla
kirmiziruganli Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Asiri kaslanmayi bekleme. Bircok kisi protein tozuna borclu kaslarini. Sen hem 3ay gidiceksin hem de protein tozu kullanmayacaksin isin zor. Kolay gelsin yinede dene sekil alirsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkürler
  
  Yorumla
Jakob Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

güzel bir beslenme programı ve doğru antremanlarla 3 ayda yapacağın vücudu hayal bile edemezsin.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ettim kardeşim karar verdim ve yazılıyorum
  
  Yorumla
- Jakob
  
  +1 yıl
  sevindim hayırlısı :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eyw güzel kardeşim :)
  
  Yorumla
Romiyo_ Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

toplar vucudun biraz

1

0 Yorumla
desperator Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

verebilir

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 3 Aylık Fitness Sonuç Verirmi?

3 Aylık Fitness Sonuç Verirmi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!