Koşu bandı ile gerçekten kilo verilir mi, günde kaç dakika koşmak gerek?

Karli3

Xper 6 Yaş: 36

Koşu bandı ile gerçekten kilo verilir mi, günde kaç dakika koşmak gerek?

Bir de hangi marka iyi almayı düşünüyorum 🌼

Cevapla

Marka Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

grandba Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

5 ay

Önce beslenme. Az kalori alacaksın, kalori açığı oluşturacaksın. Bunlarla beraber aç karnına kardiyo güzel destekler. Günde 1 saat yapsan yeter ama alışkın değilsen önce yarım saat ile başla yavaş yavaş artır. Yoksa bıkkınlık verir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Robin8 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

4 ay

Evde koşacağına dışarıda koş. Eğimli makineler daha hızlı yağ yakar tabi tempolu şekilde dik yürümek lazım.
Lakin bu bile aylar sonra etki eder beslenme ile.

1

0 Yorumla

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 20,5b cevap paylaştı.

Günde 30 dakika 1 saat yeterli.

1

0 Yorumla

u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 533 cevap paylaştı.

Koşu kilo verdirmez kalori açığı kilo verdirir ama spor iyidir tabi 2. El al.. sonra sıkılıp yine satarsin

2

3 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Diyet de yapiyorum beraberinde verilir diye düşünüyorum
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  5 ay
  O zaman tabi ki verirsin
  
  Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  😊🌼
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Koşu bandıyla deli gibi kilo verilir kanki, doğru kullanırsan 💪🏽🏃‍♀️ Haftada 4-5 gün, minimum 30-40 dakika tempolu yürüyüş/koşu yap; yanında da beslenmeni azıcık toparla, sonuç uçuyor. Interval dene: 2 dk hızlı, 2 dk yavaş. Markada motor gücü ve taşıma kapasitesine bak, modelleri internette yorumlara göre kıyasla. 🏋️‍♀️🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

5 ay
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Koşma sadece yürü 1 saat yürüsen bile yeter. Yavaş yavaş hızı arttır o kadar. Bence kontrollü git. Beslenmene daha çok önem ver.

1

2 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Teşekkürler
  
  Yorumla
- joeblack18
  
  5 ay
  Ricalar.
  
  Yorumla
Kupid Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

5 ay
Spor konusunda 509 cevap paylaştı.

Koşu bandı yerine sporu tercih etmelisin

1

5 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Neden peki
  
  Yorumla
- Kupid
  
  5 ay
  Koşu bandı kabak tadı verecek belli bir yerden sonra çünkü etkisini göremeyeceksin çok uzun vaade ister
  
  Yorumla
- Kupid
  
  5 ay
  Salonda imkan ve gelişim daha hızlı olur ayrıca motive de olursun
  
  Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Peki düşüneceğim bunu teşekkürler
  
  Yorumla
- Kupid
  
  5 ay
  Rica ederim
  
  Yorumla
Pesimizm Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 55%

5 ay
Spor konusunda 357 cevap paylaştı.

Sadece koşmak yetmez, yemeye de çok dikkat etmek lazım.

1

1 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Diyet yapıyorum
sakinolöpeceğim Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 100%

5 ay

verilir de alma. genelde 3-5 gün kullanıp tozlanmaya bırakıyorsunuz

1

1 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Ben bırakmam almasam istediğim kiloya ulaşmak zor
  
  Yorumla
Mr-Brown Takip Et
Guru Yaş: 60 , eic 99%

5 ay

Bosuna alma kosu bandi ya da eliptik bisiklet gibi seyleri eve almak pek iyi sonuçlar vermiyor. Acik havada yuruyus oneririm ve spor salonuna yazilman cok daha verimli olur

1

0 Yorumla
YorgunBirCicek Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 98%

5 ay

Koşu bandım yok. Dışarı çıkıp yürümek daha güzel.
İnsan bir süre sonra sıkılır ayrıca ses çıkarıyormuş

1

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

5 ay
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Yemen'e içmeye dikkat edip bilinçli yapılırsa faydası olur bence

1

0 Yorumla
Kafkass001 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Hayır kestiğin kalori ve spor desteği ile verilir. Yani o kadar ye ama koş hiçbir şeye yaramaz

1

0 Yorumla
Vılat Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 100%

5 ay

Hayır, çünkü alan kimsenin doğru düzgün kullandığını görmedim, herkes satmaya çalışıyor

1

0 Yorumla
Meçhul_Kadın Takip Et
Yoda Yaş: 18 , eic 100%

5 ay

1.5 ayda 5 kilo verdim. Haftada 2 3 gün koşu bandında yürüme koşma yaparak + kalori hesabı

1

2 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Çok iyi bende zaten diyet ile yapicam inşallah veririm
  
  Yorumla
- Meçhul_Kadın
  
  5 ay
  İnşallah canım
  
  Yorumla
vahsikelebekgeldi Takip Et
Xper 7 Yaş: 18 , eic 100%

5 ay

eğer gün içinde çok boşsan 2 saate kadar çık 1 ayda 10dan fazla kilo verirsin

0

0 Yorumla
hayatbosm Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

5 ay

sadece koşu bandı olmaz diyet filanda yap

1

1 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Diyet yapıyorum zaten
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

4 ay
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Bir saat yeterli

1

0 Yorumla
ZIPPIRİK190110 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

5 ay

Hızlı yürüyerek daha çok verisiinn

1

5 Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Yürüyüşe pek çıkamıyorum
  
  Yorumla
- ZIPPIRİK190110
  
  5 ay
  Bantin üstünde yürü
  
  Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  👍
  
  Yorumla
- ZIPPIRİK190110
  
  5 ay
  Anakarti var Ram var SSD var sıvı soğutma var AMD işletim sistemi var bunları unutma özellik uyumlu seçmek lazim
  
  Yorumla
- Karli3
  
  5 ay
  Teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için 🌼
  
  Yorumla
__Öylesinebiriste__ Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

5 ay

Süreklilik sağlanırsa verilir

1

0 Yorumla
mutlulukbutonu Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

5 ay

Sakın yapma

1

0 Yorumla
GamzeliBela Takip Et
Guru Yaş: 18 , eic 100%

5 ay

Verilir

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 ay

verilir bence

1

0 Yorumla
Damrancomran Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

5 ay

Hayır.
Eliptik al

0

0 Yorumla
sensisizim Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

5 ay

Verilir

1

0 Yorumla

Devamını Gör(5)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşu bandı ile gerçekten kilo verilir mi, günde kaç dakika koşmak gerek?

Koşu bandı ile gerçekten kilo verilir mi, günde kaç dakika koşmak gerek?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!