Hangi egzersizi maksimum kaç kg ile çalışıyorsunuz?

Hem spor konusundaki azmin, hem de buradaki 1000. sorundan dolayı tebrik ederim. Spora henüz başlayamadım ama şekeri hayatımdan çıkarmayı başarabildim. Bunun sonraki adımı tabiki spor olacaktır ve bu konuda detaylı bilgi.

Zamanında okadar çok uğraştım ki seninle baya bir yoğun tutkundum sana karşı , ama şu an sorsam hatırlamazsın tabi beni , yaklaşık 1 ayda konuşmuştuk. Vay be bi tuhaf oldum 😶

Bırakalı çok oluyor, hareket adlarını pek bilmem ama maksimum bir göğüs hareketi vardı 80 kilo giriyordum, basit bir hareketti de adını bilmiyorum.

Deadlifti 168 yapmıştım uzun zaman önce. Power clean 100 kg.

Clean&jerk 90 kg

Bu arada ben 74 kiloyum:)