Sporda kas yapmak için en fazla kaç kilo ağırlık kaldırıyorsunuz?

SheWolfWoman

Master Yaş: 40

#SheWolfWoman

#Body building programınızda maksimum kaç kiloyu kaldırdınız?

#Spor

#💗🌾

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Fazla kaldırmanın sınırı yok. Bana 10-12 tekrar yaptıracak, en fazla 1 dk dinlenmemi sağlayacak kiloyu seçerim her zaman. Oda zaman ile yükseliyor.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Ağırlık yapmanın vermiş olduğu fayda kadar bazen zararları da olabilir. Bunun için çok ağırlık kaldırmaktansa biraz kiloyu düşürüp set sayılarını uzatmak daha faydalıdır..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Benim değişiyor o gün ki moduma enerjime ya da hedeflerime göre

0

0 Yorumla
Kral_Aragorn Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Yaptığım harekete göre değişir. Bazen onar kiloluk dambıl ile bazen kırkar kiloluk dambıl ile yapıyorum. Daha ağırlada çalışırım belki ama belki olmaz bu işlerde sakatlıkta çok oluyor.

0

0 Yorumla
KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Ben genelde çok ağırlık çalışabilen bir insan değilim genelde yediğimi hiçliğime dikkat ediyorum Bir de fizik tedavi alıyorum.

0

0 Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Ağırlık insanın kendini her zaman bir tık zorlayacağı seviyede olmalı bu zamanla yaptıkça arttırılmalı

0

0 Yorumla
HeartofFire Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 422 cevap paylaştı.

Ağırlık çalışmıyorum şuaralar ama 10 15 arası idealdir kadın için..

0

0 Yorumla
FigmudSreud Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

şu an 12.5 kg dambıllarla çalısıyorum yakın zamanda 15 e yükselteceğim

0

0 Yorumla
UnCanny00 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Değişiyor dumbellda 32.5 calisiyorum genelde göğüs hareketlerinde max gördüğüm bu.

0

0 Yorumla
bumbilibili Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Fazla ağırlık kaldırmanın hiç bir yararı yok emin ol sadece pump yapar

0

0 Yorumla
Serenia Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Ağırlık çalışmıyorum.

0

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Gücümün sınırlarını zorluyorum

0

0 Yorumla
ErtugrulKARTAL1903 Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 68%

+1 yıl

Spor yapmıyorum.

0

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 646 cevap paylaştı.

30 kg kaldırmıştım en son

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

degişir kişisine göre kücük hanim

0

0 Yorumla
Sky_Walker Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 91%

+1 yıl

Spor yapmıyorum

0

0 Yorumla
sedaguler66 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 yıl

160 kg

0

1 Yorumla
- usererer7919
  
  1 yıl
  Çüş abla
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda kas yapmak için en fazla kaç kilo ağırlık kaldırıyorsunuz?

Sporda kas yapmak için en fazla kaç kilo ağırlık kaldırıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!