Spor salonuna gidiyorum istediğim kiloyu neden veremedim neden?

Yoda Yaş: 41

İki aydır spor salonuna gidiyorum, 94 kiloydum 92.5 kg'a düştüm, 3 kg kas artışı olmuş, ama kilomda azalma olmadı. Vücudum biraz şekillendi, hoca da iyi böyle diyor ama az bana göre.

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bushido Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

8 ay

O zaman beslenmende bir hata var. Ya çok yüksek kalori tüketiyorsun ya da karbonhidratça zengin besinleri (undan yapılan her şey ve özellikle tatlılar) çok tüketiyorsun.

1

1 Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Biraz daha dikkat etmem lazım sanırım, teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

mngkargo Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 98%

8 ay

2 haftayı geçti spor yapmayalı 2 öğün yiyorum azıcık yeniden başlarsam 4 öğünü geçiyor spordan sonra fili yerim o derece gözüm dönüyor doğal olarak kasa biniyor normal yani

0

7 Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Eyvallah kardeşim
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  8 ay
  Neden olarak daralıp kilo artışı ya da sabit kiloda kalıp daralıyorsan sıkilaştığın anlamına gelir sen bir 6 ay düzenli yap gözlemle bakalım en iyi sen bilecen sonra
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  8 ay
  Beden
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Evet beden 34 giyordum 33 oldum
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  8 ay
  Tamam demekkki ödem toksin ne varsa Atacan iyi bir şey bu besin olarak dışarıdan yeme abi çiğ ürünleri evinde pişir taşır basit beslen kilo veremezsende kafaya takma bu senin genetiğin deyip kabullen güç artışına gidersin sonra bizim gibi strong goril olursun ahaha bu kötü bir şey değil iltifat manasında misal ben 10 zargana gücümdeyim dddd
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  10 zargana iyi bee
  
  Yorumla
- mngkargo
  
  8 ay
  +200 Bench attığım oldu
  
  Yorumla

sarıdilber Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 100%

8 ay

Sadece spor olmaz boğazda tutulmalı bağırsak aktif çalışmalı

1

5 Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Peki efemm
  
  Yorumla
- sarıdilber
  
  8 ay
  Estağfurullah 🙏
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  🫨🫨🫨🫨🫨
  
  Yorumla
- sarıdilber
  
  8 ay
  Teşekkürler eig için 🙏
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Rica ederiz efenim:)
  
  Yorumla

Bireliff00 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

8 ay

Şişkosun neden kabul etmeyip kaderine razı gelmiyorsun

1

17 Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Yoo buna gelemem :))) azaltacam kilomu.
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Mümkün değil
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  🥹🥹🥹
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Biri vardı en fazla 9 kilo verdi sonra ne mi oldu eskisinden daha şişko oldu saldı sonra nxjxj
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Hep destek olmayın, hep köstek olun. Böyle iyi
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Siskoluk bir tercih değil kaderdir üzülme 😫✌️
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Ama kader de biz birşeyler yapmayalım mı
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Yapsan boşunaaaa alla alla sinirlendirme beni yaa kilo falan veremezsin sen
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Boşuna değil, sen de beni sinirlendirme😂
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Jdjdjd kilo veremezsin sen 😼
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Verecem
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  https://youtu.be/NSj_-9zdZ3o?si=1zqpJKys6a71ISYG senin yağlarinin iç sesi 😅
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Çok ayıp.
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  🤪
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Yaa tişikür ederimm jdxj
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Evet en moral bozucu yorumu seçtim
  
  Yorumla
- Bireliff00
  
  8 ay
  Şaka şaka gülo ndnd
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

İki ayda 1.5 kilo kaybedip üzerine 3 kilo kas eklemek hem çok iyi hem de tam bir başarı hikayesi! 🏋️‍♂️ Ama kiloyla kafayı fazla takma dostum, kas kazanımı yağ kaybından daha önemli. Kas kütlesi arttıkça vücut daha fazla enerji harcar ve metabolizman hızlanır. Dengeli bir beslenme planı ve sabırla devam et, sonuçlar kesin görünecek. 💪🔥 Hedefine giden yolda ilerliyorsun, asla pes etme! 🚀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dhakdb Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

8 ay

2 ayda 2kilomu verdin

1

3 Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Evet ama protein ağırlıklı beslendim
  
  Yorumla
- dhakdb
  
  8 ay
  fazla beslenmissin sanki sen
  
  Yorumla
- smileyyy_
  
  8 ay
  Yani ilk başladığımda ve hareketleri değiştirdiğimde kaslarım çok ağrıdı, sonra geçti.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

8 ay

Kilo verirsen Bence giderek

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gidiyorum istediğim kiloyu neden veremedim neden?

Spor salonuna gidiyorum istediğim kiloyu neden veremedim neden?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!