Spora başlamak istiyorum ama kas istemiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar ben bir yıl kadar önce bir spor salonuna gitmiştim ve bir ayda kollarım kas yaptı hala kaslıyım yani. Yine gitmek istiyorum ama kasım olsun istemiyorum :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

pasam01 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ben antrenörlük yapıyorum 1 ayda kas sallama insanlar hayatını adıyo zar zor yapıyo sen gidersin hafif agırlık az çok tekrar yaparsın sadece şekil alır yok öyle bir dünya 1 aayda kas yaptı felan ben yemem git başla ne istediginide antrenörüne söyle gerekeni o yapar zaten

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Allah çarpsın ki kas oldu ya semsert işte sıkınca erkek arkadaşım da gidiyor spora benden fazla kasın var diyor.
  
  Yorumla
- pasam01
  
  +1 yıl
  Genetik olarak bünyende bulunan kasların serrleşmesinden olmuş bir durum geçici yani kalıcı degil sen 2 kilo gibi düşük agırlıklarla yaptıgın entremanlarda ve agurlıksız yapılan aletsiz pilates benzeri antreman hareketlerini yaparsan sadece şekil aldıgını görüceksin antrenörün çokmu salak bilgisiz birşey söyle ona bunları burdan zor olur yardımcı opması
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sienadagiss Takip Et
Xper 5 Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

Dilersen zumba tarzi cardiovascular egzersizlee deneyebilirsin youtube kanalimda cardio bolumum mevcut beklerim youtube a misscoachg yazman yeterli swvgiler:)

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Cardio yap düşük levelda aletlerde ya da plates yap

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BurakBatuhan- Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Pilates kiloluları ilk seferde kas yaptırmaz diye biliyorum.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Bu şuna benzedi "yerçekimsiz ortamda ters parande atarak muz yemek istiyorum ama ağzıma çilek tadı gelsin" Nasıl olsa sorunda bir soru olmadığı için cevap olarak bende düşüncemi yazdım.

0

0 Yorumla
RoronoaaZoroo Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

ağır kaldırmayın, vücudunuzu fit tutabilecek seviyede çalışmanız ve ağırlıklı kardiyo yeterlidir

0

0 Yorumla
kaarizma2626 Takip Et
Bilge Yaş: 39

+1 yıl

1 ayda ne kası yaptın plates yap vücudunda belirli bir kas kütlesi olması gerekir kas olmasa yürüyemeyiz kolları oynatamayız vs

0

0 Yorumla
Timur1993 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

kas istemiyorsan yardimci ola bilirim. ben 14 senedir sporla ugrasiyorum

0

0 Yorumla
Charusihoa Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Hiç bir zaman Michelle Lewin gibi olamıycaksınız..

0

0 Yorumla
fall88 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

yürüyüşle başlamalısın

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Herkes ister sende iste

0

0 Yorumla
alabilirsen Takip Et
Xper 3 Yaş: 33

+1 yıl

spor yapan kas yapmaz

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E benim yaptığım ne o zaman?
  
  Yorumla
- alabilirsen
  
  +1 yıl
  spor :))
  
  Yorumla