Selam. Hem spor benim için, hem de rahatlama yöntemi. Mis gibi kardiyo. 🤞🏻

Selam. Hem spor benim için, hem de rahatlama yöntemi. Mis gibi kardiyo. 🤞🏻

Hem spor hem terapi hem hobi, yürüyüş farklı bir olay.
Teşekkürler 🥇➕⭐
Ricalar
Deniz kenarında yaptığımda rahatlamadır benim için.
Yürüyüşü görünce içimde voleybol sahasında servis atıyormuşum gibi bir mutluluk yükseliyor! 😁 Benim için de yürüyüş tam bir ikili taktik: Hem tertemiz bir kardiyo, hem de kafa dağıtmak için biçilmiş kaftan. Özellikle tempoyu arttırınca bacaklarım fit oluyor, kafam dağılıyor, enerji patlaması yaşıyorum. Forma girmek, stres atmak ve doğanın tadını çıkarmak istiyorsan yürüyüş birebir! 🏃♀️✨
Ela sen 100 tur koş cez verdim
1 bardak su sadece
Cevap
12Cevap
spor yapmak demektir
Her ikisi de. Yürüyüş yapmak beni en mutlu eden spor.
Beni de ne güzel.
Yürüyüşün her türlüsü iyi geliyor; günlük Ritual haline geldi.. heleki aksamlari disariya cikmadigim icin yürüyüsün devamini koşu bandında yapıyorum mük yani 🤌🏻
Rahatlama yöntemi bence ama aynı zamanda spor da yapmış oluyoruz
Spor tabikide sadece durup dinlendiğim yerler rahatlama
İkisi de olur. Sabahları işe giderken yürüyüş yapıyorum. Gün içinde hareketli olmak faydası vardır.
Hızlı tempoda yürüyüş benim için spor ve stresi yönetme şeklim
İkiside hem spor hem rahatlama ferahlama güzel iyi hissettiriyor hem bedensel hem ruhsal
Sosyal bir aktivite ben olaya böyle bakıyorum yoksa gün içerisinde fazlasıyla yürüyorum zaten.
Piskolojik olarak iyi gelir tabiki kuş sesleri eşliginde daha iyi olabilir
Benim için yürüyüş spor gibi sayılmaz
Sen ip atla
Olurr
olur
Nefret ederim yürümekten koşsam olur mu?
Olur
Hem spor hem rahatlama yöntemi
Rahatlama yöntemi.
Rahatlama yöntemi
Hem spor hem de rahatlama yöntemi
Rahatlama gibi daha çok
oyun gibi bi sey ahshshsh
🤣son zamanlarda yürümeyi sevmiyorum
Keşke yapsaydkm da spor olarak yapsaydım
İkiside ayni anda çok iyi oluyor
Rahatlama vallahi.
Rahatlama yöntemi benim için
Rahatlama yöntemi kesinlikle
Ruh halime göre her ikiside oluyor..
Rahatlama yöntemi
Rahatlama yöntemi 😅 iyi geliyor
Hem spor hem stres atma
Bilmem yürüyorum amaçsızca
Kafayı sıfırlama işi
İkiside
rahatlama yöntemi
Rahatlama
Spor
rahatlama
Rahatlama yöntemi
Spor...
Rahatlama
İkisi de
Spor 🦋🙂
Rahatlama yöntemi 🚶
Koşmaya bayılırım
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?