Egzersiz mi,yürüyüş mü daha faydalıdır?

initials

Xper 5 Yaş: 32

Sizce hangisi daha faydalıdır? Aralarında belli başlı farklar var mıdır? Hangisi daha kısa sürede etkisini gösterir?

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

obensaltan Takip Et
Xper 7 Yaş: 42 , eic 41%

+1 yıl

egzersizden anladığın nedir?

etki den kastın kilo mudur? kas mıdır?

sorun böle okyanusa düşen yaprak gibin baci

1

3 Yorumla
- initials
  
  +1 yıl
  etkiden kastım kilo,kusura bakmayın haklısınız daha açık anlatabilirdim
  
  Yorumla
- obensaltan
  
  +1 yıl
  kilo için spor olarak en verimlisi koşudur, veya bisiklet gibi ter atıcı yorucu şeyler...
  
  rejimle desteklemen lazım tabi... rejimi geçici değil kalıcı bir şey olarak ayarla zamanla verirsin, yoksa verdiğin kiloyu geri alırsın
  
  Yorumla
- initials
  
  +1 yıl
  Doktorla birlikte tedaviye başladım zaten.Tamam dediklerinizi dikkate alacağım teşekkürler
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

capkin_kuru_fasulye Takip Et
Master Yaş: 44

+1 yıl

b-fit denilen yerler var*?günde yarım saat spor

1

0 Yorumla

kitana Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

kararin yürüyüsten yana olsun egzersizde cabuk pes edersin, zamanla yürüyüsten egzersize gecersin

0

1 Yorumla
- initials
  
  +1 yıl
  Herkes farklı şeyler diyor emin olamadım şimdi yaa :S
  
  Yorumla

serapatt35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

yürüyüş bence düzenli ve tempolu yürüyüşün faydsını görmüştüm zamanında:)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

new-anka Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 31%

+1 yıl

Egzersiz daha faydalı

Yürümek güzel

Ama kilo vermek için yeterli değil

0

0 Yorumla
iLifes Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Egzersiz vücudunu sıkılaştırır aynı zamanda fit bir vücuda sahip olursun.Ben yürüyüş yapıyorum

1

0 Yorumla
ExclusiveNecrophile Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Ağırlık kaldır,hem kilo vermek için hemde vücudunu en yüksek seviyede sıkılaştırmak için.

2

0 Yorumla
dalgamisali Takip Et
Xper 2 Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl

egzersiz daha iyi bence

2

0 Yorumla
maksimusua Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Yürüyüş bence daha faydalı.

1

0 Yorumla
sniffer34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

ikisinide yapsan daha güzel olmaz m

1

1 Yorumla
- initials
  
  +1 yıl
  Vaktim kısıtlı olduğu için ikisinden birini seçmem gerekiyordu kararımı da verdim
  
  Yorumla
madeleinee Takip Et
Guru Yaş: 39

+1 yıl
Sağlık konusunda 678 cevap paylaştı.

yürüyüş en çabuk sürede etkisini gösterir

0

0 Yorumla
gulguzelım Takip Et
Xper 5 Yaş: 45

+1 yıl

yürüyüs her derde deva

0

0 Yorumla
iyiniyetli Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

ikisini de yap daha verimli olur

0

0 Yorumla
beyinfirarda Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

önce yürüyüş sonra egzersiz

1

0 Yorumla
CaVaLRyMaN Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

2 side :D

0

0 Yorumla
prenses_nur Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Egzersiz tabi..

0

0 Yorumla
chocolatex Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Egzersiz bence.

0

0 Yorumla
ZorluSevdamHoscakal Takip Et
Xper 3 Yaş: 40

+1 yıl

Yürüyüş iyidir

1

0 Yorumla
Cerahat Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

yÜrÜyÜş

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

egzersizi tercih ederim

0

0 Yorumla
Küheylan Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

egzeronlar

0

0 Yorumla