Spordan sonra ne yemeli? tonbalığı iyimi olur mu mesela birde 1 kutu yeterli mi?

Evet. Hid duymadın mı tavuklu pilav muhabbetini

Simdi duymuş oldun ama pilavı abartmamak lazım. Amac dışı şeyler olusabiliyor. Ton balığınin arkasindaki etikette kaç gr protein olduğu yaziyordur. Markadan markaya değişiyor bu oran

O zaman o kadar protein içeriyor 😀 Amacın kilo vermek mi kas yapmak mı?

maalesef 😅Yağlar kasa dönüsmez😅

Çokta eritme biraz yag olsun 😃

Biraz yag olmasi bence iyi. Diğer türlü deri kemik gibi oluyorlar 😀

Tuna nedir 🤔

Ton balığı konserve denilince ilk akıla gelen şeylerden biridir ve çoğu suporcu tüketir eğer öyle bir şey olsaydı ortalık ayağa kalkardı bence

Şüpheleniyorsan dediğim gibi yerini doldurabileceğin bir ton alternatif var

İşte gülünce millet niye bu kadar gülüyorsun diyor gülmeyince de sinirli zannediyorlar ne yapayım ben acaba 😂

Ben sinirli bir insan değilim zaten gülmesem bile öyle sinirliymişim gibi hissetme yani 😂

Sen ne kadardır spor yapıyorsun 🤔

Spor yapmıyor musun yani 😂

Oo sen bayağı sporcuymuşsun ya 😂

Senin yaş kaç acaba 🤔

Sen bir söyle de ona göre bakıcam 😂

Ben mi küçüğüm 😂

Kaç yaşındasın kız merak ettim 😂

Bi yaşını söyle de ondan sonra çık valla merak ettim 😂