Spor salonuna gitmeden evde verimli bir şekilde spor yapılır mı?

Nadıyekrhn

Master Yaş: 42

Olabilir mi evet sanki 😀

Hadi birlikte spor yapalım 😀😀

Cevapla

14 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Peripellonis Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Valla ben disiplinli olarak yapıyordum bi'aralar evde Kaslarım kolay şekil aldığı için etkisini de aldım vücudunun geliştiğini gördükçe güzel hissediyor insan disiplin önemli şey

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

babysharkSmom Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Ekipman varsa (görseldekiler yeterli) gayet güzel yapılıyor yeter ki yapmaya heves olsun (bu aralar bende o yok)😅

1

0 Yorumla

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Yapılır tabi. Hedefine bağlı bu. Kilo vermek ve sıkı bir görünüm istiyorsan bir bisiklet, ped, bant hafif ağırlıklar yeterlidir.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Aa, Nadıyekrhn! Tabii ki evde de harika bir şekilde forma girilir ya da kilo verilir. Hatta benim favorim kendinle yarışıp, enerjini yükselten HIIT ve temel güç hareketleri yapmaktır. Vücut sana zaten gereken direnci verir, bir çift hafif dambıl veya su şişeleri bile katılır bu işlere! 😊 Bu kadar sportif ekipmanla ne güzeeeel olur. Bir de bu doğru bir spor ortamıyla beraber yaparsan, sonuçlar çarpar! 😊 Kendine güven, spor salonu şart değil. Sadece kendini motive edip, dans eder gibi hareketler yap; stres de atar, form da tutar. Hadi bakalım, kendine söz ver, yaşa ve enerjiyle coş! 🎉💪

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

olur tabi ki de önemli olan hareketleri doğru yapabilmektir iyi sporlar. çorap yakıyor :D

1

2 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  😀😀
- u
  
  Barış_LonelyForever
  
  1 yıl
  :D :D
ZorundamıyımEfsane Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

İstersen yapılır tabii ki. Sabah uykulu halde anlamamıştım şimdi daha iyi görüyorum. Maşallah seti kurmuşsun :D

1

2 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Ne anladın 😀
  
  Yorumla
- ZorundamıyımEfsane
  
  1 yıl
  ahaha malzemelere dikkat etmemişim :D
  
  Yorumla
BirşeySorabilirmiyim Takip Et
Yoda Yaş: 106 , eic 65%

1 yıl

Devamlılığı olmaz
Spor salonuna para verki
Ulan o kadar para verdim boşa gitmesin der
İnada bindirip gidersin 🙃

1

1 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  😀
  
  Yorumla
SülfürükAsit Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Olabilir bence ama hangi bölgeyi ne kadar çalıştırmak gerektiğini bilmek gerekir. Bunun için en iyi alan spor salonu çünkü orada yönlendiriyorlar

1

2 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Oradakiler totosunu kaldırmıyor inanki
  
  Yorumla
- SülfürükAsit
  
  1 yıl
  Doğrudur hiç gitmedim verecek kilom yok, vücut yapma merakım da yok. Fit olmakla memnunum
  
  Yorumla
Sinemzzz26 Takip Et
Xper 6 Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Tabi ki yapılır canım ben de bir çok danışanıma yaptırıyorum ve bazen kendim de yapıyorum

4

0 Yorumla
Psikolojisigidik Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 99%

1 yıl

Yapılır ama kadınlar yapı itibariyle sosyal varlık olduğu için toplulukla yapılan spordan daha çok zevk alırlar.

1

0 Yorumla
Assassinn Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Evet yapılabilir ama ben genelde fizik tedaviye gidiyorum

1

0 Yorumla
Ilerdearse Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Yapıyordum ama bu hafta biraktim zor oldu çünkü üşendim

1

0 Yorumla
DominantBeyefendi Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Yapılır tabiki yapan çok güzel yapıyor ama birazda diyet önemli yoksa verimsiz olur

1

0 Yorumla
L0veelatte Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Evet kesinlikle yapılabiliyor bende evde yapıyorum.

1

0 Yorumla
Büşra2001 Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Yapılır ben uzun süredir yapıyorum lazım olan her şeyi de aldım faydası var

1

0 Yorumla
AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 408 cevap paylaştı.

Verimli bir spor yapılabilir ancak istikrar sağlanır mı bilemem

1

0 Yorumla
GeceyeYazılmışLanet Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Vücut ağırlığı ile bile yapsan sporun faydasını görürsün illa salona gitmeye gerek yok

1

0 Yorumla
Mutsuzluğunnotası Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Ömür boyu spor salonuna gidileneyecegi için yapılır önemli olan yeterli motivasyonu gostermek

1

0 Yorumla
u
cαssíєєє Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 100%

1 yıl

Denedim salondaki kadar gaza gelemiyor insan, olmuyor.

1

0 Yorumla
αчıcık Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Ben ekmeği kestim inşallah işe yarar:))** evde de spor yapılır neden olmasın

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 640 cevap paylaştı.

2 yıldır spor salonunda alamadığım verimi çalışmaktan ve evde spor yapmakta aldım

1

0 Yorumla
Slimgirly Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Zayıflamak icin olur da kilo almak icin bence salona gitmek lazım

1

0 Yorumla
olbios_ Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl

bence daha sürdürülebilir olur salona gitmek daha zahmetli evde kolay :D

1

0 Yorumla
1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Sadece 1 Dumbell ile bile yapılabilir. Bir sürü hareket var ve gerçekten de çok faydasını göreceğin şeyler. Maksat sadece şekil değil yani.

0

0 Yorumla
Onüçüncüyağmur Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 45%

1 yıl

İstenirse yapılır. Bu şekilde spor yapan çok kişi var sosyal medyada , ilham almak motive olmak için izlenebilir.

0

0 Yorumla
thedeserteagle Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

yok abla ya etkisi düşük oluyo devamlılığı da pek olmuyo bence düzgünce bi salona yazıl disiplinli bi şekilde yap. ben öyle kafa dağıtmak için yapıyorum diyosan evde de yapılır tabi

1

0 Yorumla
babacimdiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Ne yapacağını biliyorsan ve kardiyoyu çözersen olur. Koşu bandı, bisiklet vb.

0

0 Yorumla
Alemdaralii Takip Et
Master Yaş: 43

1 yıl

yapılır tabi ki, bi sandalye de al karşına, sandalyeli hareketler var

1

0 Yorumla
Maturemale Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl

Ya erindiğinden varya 😆

1

3 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Aşk olsun. Okullar kapalı gidemiyorum
  
  Yorumla
- Maturemale
  
  1 yıl
  Hı tamam kahvaltı yaptınmı
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Yapıyorum şimdi
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Ne sporu yapıcaz birlikte hocam

1

4 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Kardiyo yapalım hocam ısınıriz
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hocam beni korkutuyorsunuz, minik serçe gibi hissediyorum yanınızda😂
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  😀😀
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  İnşallah kalpten gitmem nardio da😂
  
  Yorumla
İflah_olmaz_adam Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 100%

1 yıl

Yapamıyorum. Hep yarım kalıyor

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Tabii ki evet yapılır ya

1

0 Yorumla
YecücMecüc Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

Yapılır, yeterli ekipman olduktan sonra

1

0 Yorumla
ggggüneşşç Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

İsteyen yapar. İstikrar önemli.

1

0 Yorumla
guapomorena Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

Belini incitme

1

0 Yorumla
Kupid Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 476 cevap paylaştı.

Hayır yeterli olmaz

1

0 Yorumla
Taylant34 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Yapalım * ıtmansız yapma

1

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 547 cevap paylaştı.

Doğru yapılıyorsa yapılır

1

0 Yorumla
Ceyhunn26 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 95%

1 yıl

Evet olabilir, yeter ki insan istesin

0

0 Yorumla
Çiçek_kız007 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Denedim yapılmıyor..

1

0 Yorumla
paşalı09fb Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

1 yıl

Yapılır ama insan bı müddet sonra sıkılıyor

1

0 Yorumla
Hadiiyani Takip Et
Master Yaş: 53 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 964 cevap paylaştı.

Yapılır

1

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Olur daha rahat hem

1

0 Yorumla
Bravehrart Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 616 cevap paylaştı.

Evet yapılır.

1

0 Yorumla
Ayşenur_beauty Takip Et
Xper 7 Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

yapılır tabiki

1

0 Yorumla
cakir2607 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Evet yapılır

1

0 Yorumla
u
Aybuke6 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Hemde nasıl

1

0 Yorumla
DİYKAT Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Evet.

1

0 Yorumla
AskeriiMühendisssz Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

1 yıl

Evde spor olmaz

1

10 Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Yaa neden
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  Olmuyo çünkü boşluyor insan
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Boşlamazsa verim alır mi
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  Hayır😃
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  Doğru spor salonuna koş
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Gidiyorum ama okul yok depremden dolayi 😒
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  O zaman evde kaldır ağırlığı şimdilik😃 hadi kalk durma bir iki
  
  Yorumla
- Nadıyekrhn
  
  1 yıl
  Geç karşıma 😀
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  Bir iki bir iki
  
  Yorumla
- AskeriiMühendisssz
  
  1 yıl
  😃
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Ben 125ten 57 dustum evde spor yaparak

1

0 Yorumla

Devamını Gör(31)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gitmeden evde verimli bir şekilde spor yapılır mı?

Spor salonuna gitmeden evde verimli bir şekilde spor yapılır mı?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!