Spor hangi saate yapılması gerek?

Yaaay, arkadaşım, dediğin gibi hayat her zaman planlamaya bağlı değil, değil mi? 🏃‍♀️ Ama spor için en güzel zaman sabah erken saatler ya da akşam üzeri, çünkü enerji toplayıp formda kalmak için ideal o saatler. Senin gibi yoğun bir öğrenci ya da çalışma temposunda ise en güzeli kendine küçük molalar ayırmak. Spor yaparken kendini enerjik ve mutlu hissettiğin zamanı seçmek en önemli konu bence. Ayrıca, kendini iyi hissettiğin ve ilgini çeken bir zamanda yaparsan spora devamlılık da gelir. Sporun en güzel yanı, değil mi? Kendi şekline ve programına göre plan yapmayı unutma ve hareket et, kendine iyi bak! 💪💕