Oruçlu iken spor ne zaman yapılmalı?

Gizli Üye

(25-29)

İftardan sonra mı yoksa önce mi iyidir.

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Tunahanguler Takip Et
Xper 5 Yaş: 43 , eic 52%

+1 yıl

Eğer yağ yakmak kilo vermek gibi bir hedefin varsa kesinlikle bu dönemde sabah aç karna kardiyo antrenmanları yap ve şeker tuz karbonhidrat az hatta hiç tuketmemek le birlikte tuz ödem şeker kolestrol ve tembellik ayrıca kilo aldırabilir ama yağ oranın iyi ise iftardan 2 saat sonra bas antrenmanı üstüne de bakliyat ve yüksek proteinli birşey çakabilirsin buda kas yapmanı hacim almanı sağlar

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

jaredletocu Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 64%

+1 yıl

Önce iftara 1 saat kala falan yağ yakmaya çok yardımcı olur

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İftardan sonra olmaz mı o 🤪
  
  Yorumla
- jaredletocu
  
  +1 yıl
  Olur da ben yağ yakımı için örnek verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bende yağ yakımı için sordum
  
  Yorumla
- jaredletocu
  
  +1 yıl
  Soruda yağ yakımı geçmiş mi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen yağ yakmaya demişsin bende iftardan sonra olmaz mı demişim
  
  Yorumla
Phoboss Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Kısa bir sporsa iftardan önce uzun bir spor olucaksa vaktinde yoksa fazla ufak bişeyler atıştır spor yap öyle yemek ye

0

0 Yorumla
dreamliner61 Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Spor konusunda 545 cevap paylaştı.

ağır bir spor ise iftardan en az 1-1.5 saat sonra ama hafif bir spor ise sabah erken saatte de yapılabilir.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim tansiyonum hemen düşüyorda. İftardan sonra yap yakımı daha mı az olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben iftardan sonra yapıyorum
  
  Yorumla
- dreamliner61
  
  +1 yıl
  o zaman iftar sonrası yap ama hafif spor yapmalısın mide dolu ike kendini fazla zorlaman doğru değil.
  
  Yorumla
Gulbesseker Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Kendinizi iyi hisettiginiz her an.. iftardan once iftardan sonra her an olabilir..

0

0 Yorumla
evrin-fr Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

+1 yıl

Yemekten once yaparsan daha iyi olur, vucudunun sinirlarini zorlarsin ve daha kuvvetli olursun. Ama eger zorluk cekersen yemekten sonrada yapabilirsin tavsiyem yemekten once

0

0 Yorumla
YK1990 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Sonra yapsan daha iyi protein ağırlıklı yersen daha iyi olur iftarda

0

0 Yorumla
CerrahBeyy Takip Et
Xper 4 Yaş: 33 , eic 32%

+1 yıl

yemek yedikten 2 saat sonra en uygunu olur

0

0 Yorumla
seytaninsusmayansesi Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 74%

+1 yıl

Oruçken spor mu yapılır

0

0 Yorumla
sppoorrccuu Takip Et
Xper 7 Yaş: 30

+1 yıl

İftardan sonra tabiki

0

0 Yorumla
TakkeliHoca Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

sabah saatlerinde.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman yorulurum diye.. tansiyonum hemen düşüyor
  
  Yorumla
- TakkeliHoca
  
  +1 yıl
  benim hocam sabah hafif spor yaptırıyor. orta ve ağır spor için akşam 21:30-22 yi beklemelisin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tamamdır saol
  
  Yorumla
HotMannn Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 82%

+1 yıl

Açken yap

0

0 Yorumla
kalpyalnızlığı Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Sonra

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

hiçç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Oruçlu iken spor ne zaman yapılmalı?

Oruçlu iken spor ne zaman yapılmalı?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!