Zayıflamak için her yolu denedim ama olmuyor ne yapmalıyım?

Master Yaş: 24

Zayıflamak için her yolu denedim ama olmuyor ne yapmalıyım 🤔

6 yaşından beri spor hayatı olan birisiyim her gün proteini eksik etmem kendimden kaburga kemiklerim gözüküyor fit olarak gözüküyorum ama karın kaslı olamıyorum ne yapmam gerek 🤔 karnımı sıkamıyorum ama yumruk atınca dokununca kaslarım sıkılıyor dokununca boşluk olmuyor yani

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

ŞimşekMcQuenn01 Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Yürümek ama gerçekten zorlanarak yürümek, üniversitesideyken sırtımda çanta ile günde 6-8 km arası yürürdüm. Gün içinde farklı farklı zamanlarda tabi. Fazla da yemek yemezdim ama her akşam waffle pasta ya da çikolatalı tatlı yemeğe giderdik. 2 ya da 3 ayda 8 kg vermiştim.

1

1 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Yürüme engelliyim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Koşu yap günde iki saat yürüyüş

1

0 Yorumla
Semih6934 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 642 cevap paylaştı.

Gen yapısı ile bağlantılı bir durum ise ne desem boş kardeşim

1

0 Yorumla
тωιикℓє Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bende kilo almak için her yolu denedim olmuyor 😅

1

2 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Haline şükür et 😂
  
  Yorumla
- тωιикℓє
  
  1 yıl
  Alamamak da verememek de kötü aslında ya 😅
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Mideye kelepçe taktırın

1

0 Yorumla
--Wɪɴᴄʜᴇꜱᴛᴇʀ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Olmuyor diye bir şey yok eksikler var

1

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 907 cevap paylaştı.

Bölgesel çalış kardo

1

3 Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Çalışıyorum tüm vücud antrenmanı yapıyorum ben, karın kasımı sıkamıyorum ama sert dokunuş yapınca harekete geçiyor boşluk yok hiç sence kaslıyım da karın kaslarım mı çıkmıyor 🤔
  
  Yorumla
- ahhbukizlar
  
  1 yıl
  Profesyonel hocalardan bilgi alman en mantıklısı
  
  Yorumla
- FiqHtShoT
  
  1 yıl
  Anladım teşekkürler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zayıflamak için her yolu denedim ama olmuyor ne yapmalıyım?

Zayıflamak için her yolu denedim ama olmuyor ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!