Zayıflamak istiyorum ama bir türlü tutamıyorum kendimi.. Ne yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 35

kızlar 20 yaşındayım ve nerdeyse depresyondayım. Hem kızıyorum kendime hemde stres geçiriyorum. Zayıflamak istiyorum.Ama bitürlü tutamıyorum kendimi. İştahımla başaçıkamıyorum. Aranızda bilgisi olanlar varsa bana bir yol göstersin lütfennnn . Çok kötüyüm :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

deniz47 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 30%

+1 yıl

tek başına diyet ya da tek başına spor fayda vermez ikisini de yapmalısın.. tavsiyem günlük yürüyüş ve akşam yemelerine dikkat etmen..

0

1 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

3nokta Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 75%

+1 yıl

doktora git hem diyetisyene hem psikiyatriye

depresyonuna da çare bulunur

fazla kilolarına da :)

0

1 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  çok saol canım :)) teşekkürler
  
  Yorumla

64tekinoğlu Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 60%

+1 yıl

Prof. Dr. Nevrez Koylan hocanın yazısını oku çok faydalı olur sana.. link

0

2 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  gerçekten çok iyi geliyo. daha 2 dk degil başladıgım.çok teşekkürler :)
  
  Yorumla
- 64tekinoğlu
  
  +1 yıl
  rica ederim... sevindim. :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

merak-ediyor Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

doktora gitmeyi dene hormnlarnda sorun olablr. sabrlı ol 1 seneye yay kilo vermeyi yüzmeye git

0

1 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  en son çare bende onu yapmayı düşünüyorum. her yolu denedim. çok teşekkürler :))
  
  Yorumla
gülcan23 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

düzenli öğünlerle ye.gece vakti yemek yeme yersen eğer ya da sınırı aşarsan kendini cezalandır

0

1 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  dövcem kendimi sonunda. çok saol teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
üniversiteli93333 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

kaç kilosun ve boy kaç?

0

2 Yorumla
- Melisa3213
  
  +1 yıl
  boyum 1.74 kilom 69
  
  Yorumla
- üniversiteli93333
  
  +1 yıl
  yürüyüş yap veya iş yapmaya çalış bol bol su iç ve bol bol terle
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > Zayıflamak istiyorum ama bir türlü tutamıyorum kendimi.. Ne yapmalıyım?

Zayıflamak istiyorum ama bir türlü tutamıyorum kendimi.. Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!