Vücudumu nasıl şekillendirebilirim?

Xper 5 Yaş: 32

boyum 1.70 lerde kilom 60. birçok kişi boyuma göre kilomun normal olduğunu söylüyor bunun için vücudumu şekle sokmak istiyorum bende. bilen ya da bir şekilde kilo vermiş olan yardımcı olabilir mi? ayrıca göğüsleriminde küçülmesini istemiyorum. yardımcı olursanız çok sevinirim. şimdiden teşekkürler :)

Güncellemeler

+1 yıl

kilo vermek değil şekillendirmek istiyorum arkadaşlar

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

MethioninAUG Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Eğer doğru bir bilgi almak istiyorsan iyi bir spor salonuna git ordakilere danış, burdaki kuriklerin yarısının söylediği kolpa, ağırlık altına girmiş Dana Linn Bailey gibi mi olacaksın ağırlık altına gidip. Gidersin kayıt olursun ölçülerin alınır, program hazırlanır Step Aerobik veya Fitness hangisini yapacaksan eğer, başlarsın çalışmaya, güzel bir diyetle de istediğin sıkı vücuda sahip olursun, diyet derken zayiflamak için olan diyetlerden bahsetmiyorum protein dieti örnek olarak.

1

1 Yorumla
- MethioninAUG
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Ryzborn Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

Ağırlık çalışması yapmalısın bu da vücudunun efor testine girdikten sonra ne kadar ne şekilde etkili olacağının belirlenmesinden sonra ortaya çıkar bunun için vaktim param. Yok diyorsan göğüs hareketleri ilerde sarma problemine karşı karın ve bacak hareketleri yapabilirsin yaz googleye youtubeye bir sürü video çıkar uygula

1

0 Yorumla

ayseliaysel Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

Bu sitedeki herkes neden 170 boyunda disardaki 160lik kizlar nerde? Eger gercekten bu boydaysan once bes kilo vermelisin. Ardinda squat yapmalisin duzenli olarak.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

keremkkaya Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

kilo verırsen mecbur kuculur vucut sıkılastırma yap

1

3 Yorumla
- gizem03_
  
  nasıl yapacağım peki?
  
  Yorumla
- keremkkaya
  
  +1 yıl
  yani yürüyüş yapsan bile faydalı ama belli hareketler var evde yapabilecegın onlara bak google amcadan
  
  Yorumla
- gizem03_
  
  +1 yıl
  tamam teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
Turq-uoise Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 51%

+1 yıl

Jimnastik hareketleri ve yüzme vücudunu şekillendirmende yardımcı olacaktır

1

0 Yorumla
voluptuous Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 35%

+1 yıl

bunun için dans kursları var her şekle sokuyorlar bir araştır..

1

0 Yorumla
aLi_kAyA Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Daha gireceği şekile girmiş :)) sumu bu her kalıba uysun. Spor yap spor

0

1 Yorumla
- gizem03_
  
  +1 yıl
  gireceği şekle girmiş derken?
  
  Yorumla
vespernoctis Takip Et
Xper 2 Yaş: 19

1 yıl

Pilates ve hafif ağırlıklarla çalışman çok fayda sağlar

0

0 Yorumla
weqex41 Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

Rahat ol takma böyle şeyleri boşveeeer...

1

0 Yorumla
Tony_Stark Takip Et
Bilge Yaş: 33

+1 yıl

ağırlık çalışarak. hafif kilolar ile ama.

1

0 Yorumla
negro02 Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

Sürekli seks yaparak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

pasta kalıbıyla :D

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Saç Bakım > Sorular > Vücudumu nasıl şekillendirebilirim?

Vücudumu nasıl şekillendirebilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!