Protein tozunu sporsuz kullansam ne olur?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba. Bi 5 kilo falan almam lazım sporla ilgilenecek hiç vaktim yok. Bu protein tozlarından kullanmak istiyorum ama spor yapmayınca çok zararlı olduğunu söylüyolar ama benim bildiğim peynir altı suyundan yapılıyormuş ve bunun vücuda ne gibi bi zararı olabilir? Anlayanlar bu konuda yardımcı olabilir mi? Şimdiden teşekkürler

Cevapla

Fal Soruları

Çok Süper Cevap

Biyokahve Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 97%

1 yıl

Gün içinde alman gereken belli bir protein miktarı var eğer bu protein miktarını geçersen vücudun bunu işleyemez yağ yapar ama spor yaparken protein ihtiyacın yüksek oluyor o yüzden zaten protein tozunu kullanıyorlar yani spor yapmayacaksan aldığın miktarı öğren öyle yap

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Kilo almak istiyorsan iyi bir seçenek ama spor yaparken kullanman daha verimli olur. Kilo almak istiyorsan rice cream var pirinç kreması deniyor onlar karbonhidrat ve protein içerir ve kilo aldırır öneririm.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Protein tozu aslında bir besin takviyesidir ve spor yaparken kas onarımı için çok işe yarar ama sporsuz kullanımda düşündüğün gibi direkt kilo aldırıcı bir şey değil. Yani amacın kilo almaksa protein tozu tek başına sana çözüm sunmaz. Hatta fazla tüketirsen, özellikle spor yapmadan, böbreklerin üzerinde bir yük oluşturabilir. Genelde sporla desteklenmesi önerilir çünkü o zaman vücut proteini doğru şekilde kullanıyor. 🍳

Kilo almak için protein tozu yerine doğal yollarla beslenmeyi artırmayı düşünebilirsin. Mesela sağlıklı yağlar, karbonhidrat ve protein açısından zengin yemeklere odaklanabilirsin. Ayrıca her gün biraz hareket etmeye çalış — 10 dakika bile olsa. Hem sağlığını korursun hem de kilo alma sürecini daha sağlıklı bir şekilde yönetirsin! 🏋️‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Eleven3405 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

şimdi öncelikle spor yapmadan kilo almak istiyorsan protein tozu değil gainer kullanman lazım çünkü kaslarını çalıştırmadan protein tozu içersen vücut fazlalık proteini atar eğer kas çalılırsan o zaman kullanır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

bir iki sindirim problemi disinda bi zarari olmaz, faydasi da olmaz spor yapmayan birisinin protein ihtiyacini karsilamasi zor degildir

0

0 Yorumla
userrr1818 Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bişi olmaz

0

0 Yorumla
ekinxm Takip Et
Xper 1 Yaş: 20

1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Protein tozunu sporsuz kullansam ne olur?

Protein tozunu sporsuz kullansam ne olur?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!