Aç karnı spor yaptıktan sonra protein tozu tüketilebilir mi?

Sabah yemek yememeye alışığım sadece kahve içsem ve spor saati gelince yapsam olur mu 🤔 hamur işini ve tatlıyı bıraktım

Önceden sporu aç karnı yaptıktan duş aldıktan sonra bilgisayar başında içerdim kahveyi 😂 yani bu geçen perşembe şimdi ise salı günü protein tozuna başlıyorum

Şimdi şöyle hedefine bağlı
Aşırıya kaçmqdan aç karnına yapılacak sabah sporu, yağ yakımını daha etkin bir şekilde desteklemeye yardımcı olur, eğer hedefin yağ yakmaksa çok aşırı aç olmamak şartıyla aç karnına spor yapabilirsin.

Ama sabah sporunda kahvaltı yapmak önerilir

Ama dediğim gibi hedefin yağ yakmaksa o zaman aç karına sabah Sporu yapabilirsiniz

Ben yapmıyorum 😂 ama kahve ile de kahvaltı yeterli olur bence bana öyle yapmayı düşünüyorum amacım sadece daha fit olmak karın kaslı olmak daha belirgin olmasını istiyorum zaten gözüküyor da hamur işi tatlı türleri tüketiyordum öncesinde ama şimdi bıraktım her zaman yemek ile kendimi idare edeceğim bir de çok tatlı canım çekiyorsa eti yulaf tüketirim

Anladım, estetik olmak istiyorsun. Tatlı börek çörek gibi zararlı gıdalar tüketmemeye özen gösterin, Başarılar diliyorum o zaman 😊

Teşekkürler 😊

Seninde maşallahın var valla 👍

Teşekkür ederim

Ben yaparım 😂 şimdi de şöyle düşünüyorum sabah namazına kalkan birisiyim ondan sonra kahve içip öyle spor saatini bekleyip sporu yapsam duştan sonra tüketsem olur mu

Spordan sonra içebilirsin evet

Tamamdır eyvallah 😊

Ben yapıyorum ve gayet de iyi yapılıyor daha dinç oluyorsun 😂