Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?

Gizli Üye

(36-45)

Arkadaşlar erkek kardesim de bende genetik olarak zayifiz. Spora gitmeye vaktimiz yok. Whey marka protein tozu alip spora gitmeden kullansak birsey olur mu? Ve kilo alir miyiz? Benim kalçam falan bildiginiz yol gibi dümdüz :(

Güncellemeler

+1 yıl

Arkadaslar ben yanliş yazmişim. Protein tozu degil, spor yapmadan karbonhidrat kullanabilir miyim olucakti dogrusu.. Markasi Whey yine?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Tembelhoroz Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

karbonhidratlı protein tozu kullanmalısın
yani synth-6 protein tozunu öneririm.
fazla protein karaciğere baskıdan dolayı ciğerde
yağlanma en fazlası kislenme meydana getirir.
en iyisi sivilce ve tüğlenmedir en kötüsü halsizlik yorgunluktur.
bunu önlemek için aktardan deve dikeni tohumu alıp kullanarak zararsız bir şekilde devam edebilirsin. en azından 2 günde bir olsada koş ki vücut bunu kazein durumuna getirebilsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet karbonhidrat ben yanlis yazmisim pardon. Peki her karbonhidrat sivilce, tuylenme yaparmi? Weider marka yapmiyor diyorlar
  
  Yorumla
- Tembelhoroz
  
  +1 yıl
  en son kullanacağın bile weider olmasın.
  synth-6 kullan uzun yıllar vücut geliştirmenin içindeydim.
  ve antranörlük yaptım. yani yan etkileri var sivilcelenme ve tüğlenme yapabilir bununda önlemini zaten belirttim
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

TombRaider Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

protein tozunun kullanım amacı spor sonrası yorulan kasları beslemek
çünkü kasın büyüyüp gelişmesi için proteine ihtiyacı vardır

karbonhidrat kilo aldırır spor esnasında da yakılır
aldığın karbonhidratları yakmazsan kilo vermen gün geçtikçe daha da zorlaşır

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilo aldirip spor esnasinda yakiyorsam nasil kilo alicam?
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  kilo almak istiyorsan karbonhidratlı besinlerle beslenmelisiniz
  
  sanırım sizi yanlış anladım
  kilo vermek istediğinizi anladım yani
  ama almak istiyormuşsunuz
  
  karbonhidratların faydaları
  
  Karbonhidratlar elektrolit kaybımızı önler.
  Karbonhidratlar kanda ki kolesterol düzeyini düşürür.
  Karbonhidratlar glikoz, insülin ve kan dengemizi korur.
  Karbonhidratlar kalori kaynağıdır ve çok basit bir şekilde hazmedilebilir.
  Karbonhidratlar bize zihinsel ve bedensel enerji sağlarlar.
  Karbonhidratlar vücudumuzda ki su oranını dengede tutarlar.
  Yararlı Karbonhidratları tüketmek; kilo aldırmaz ve dinç olmanızı sağlar.
  Karbonhidratlar adele daralmalarını yavaşlatır ve durdurur.
  Karbonhidratlar çocuk gelişiminde çok önemlidir.
  
  Yorumla
- TombRaider
  
  +1 yıl
  bu da zararları
  Zararlı karbonhidratların çok tüketimi fazla kilolara sebep olur.
  Karbonhidratların aşırı şekilde vücuda alınması, iyi kolesterolü düşürür.
  Karbonhidratların az tüketimi, baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluğa sebep olur.
  Karbonhidratların fazla tüketimi kan şekerini yükseltir. Bu sebeple de diyabet başlangıcına sebep olur.
  Karbonhidratlar kilo fazlası olan kişilerde çok tüketilmesi, insülin direncinin düşmesine sebep olur.
  
  Yorumla

CoCoKiKi Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl
Diğer konusunda 2,5b cevap paylaştı.

Spor yapip kas yapmalisin sonra sporu birakirsan onlar zaten yaĝa dönüsür. Bence doĝal yollardan kilo al çünkü o tozlar zararli ve herzaman ise yaradiklari da doĝru deĝil.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah canim bir bilsen halimi :/ dogal yollardan alamiyorum kilo. Dana gibi yesemde olmuyorr :/
  
  Yorumla
- CoCoKiKi
  
  +1 yıl
  boyun kilon ve yasin kaç?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.80 55 falan
  
  Yorumla
- CoCoKiKi
  
  +1 yıl
  Of çok zayifmişsin ya. Yardimci olmak isterim ama bildiĝim kilo aldirici ürünler yok. 😩 Daha önce doktora gittin mi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir gitmedim gitsem metabolizmam hizli diye geri yollar herhalde :/ birde doktorlar verdigi seyleri yemek için kraliyet ailesinden olmam falan gerekir :D her saat pirzola ye diyecekler nerdeyse :))
  
  Yorumla

TaşaklıKadın Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kullanılmaz
zararı olabileceği gibi işe de yaramaz
enerji harcaman lazım kullanırken

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim tesekkurler
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SivriSinek01 Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 48%

+1 yıl

Kas erimesi gözüken hastalarda kullanılıyor sanırım olmaz diye biliyorum ama doktora başvurun öyle kullanın ama hiç kullanmasanız daha iyi onun yerine spor yapıp sağlıklı ve düzenli beslenirseniz daha iyi.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora giderim bir sekilde ama duzenli beslenmek bana hayal gibi geliyor yogun is tempom var bazen yemek bile yiyemiyorum
  
  Yorumla
JooWs Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl

Öncelikle whey marka değil ürün tipi. Kilo için karbonhidrat ağırlıklı beslenin. Ama bu da bücusun şwklini bozar. Spor + karbonhidrat ağırlıklı olursa Kas + yağ olacağı için daha güzel olur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim tesekkurler
  
  Yorumla
raggedy Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl
Diğer konusunda 668 cevap paylaştı.

sakın yapmayın spor yapmadan almak inanılmaz derece de zararlı hastanelik olursun.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi zararli?
  
  Yorumla
BussAR Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Protein yırtılan kasların onarımında kullanılır. Sizde spor yapmadan kaslarınızı yırtamayacağınız için bir işe yaramaz.

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayir protein vucudun bir ihtiyacidir. Eger yemeklerden karşilayamiyorsan tozla karsiliyorsun o protein ihtiyacini
  
  Yorumla
- BussAR
  
  +1 yıl
  Kilo almak istediğinizde bir işe yaramaz. Spor yapmıyorsanız vücudunuz ihtiyacı olan miktarı günlük yediğiniz besinlerden alabilirsiniz ve protein tozu kullanırsanız vücutta fazla depolamış olursunuz bu da idrar yolu ile atılır vücuttan fazlası. Kilo almanızı sağlamaz. Kilo almanız için karbonhidrata ihtiyacınız var..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet karbonhidrat yazicaktim yanliş yazmisim pardon. Peki spor yapmadan karbonhidrat kullansam?
  
  Yorumla
- BussAR
  
  +1 yıl
  :) Kullanabilirsiniz ancak yağ olarak alırsınız çoğu kiloyu maalesef :) O Da istenmeyen kilo yani pek önermem açıkçası :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece gobek olmasindan korkarim 😊
  
  Yorumla
- BussAR
  
  +1 yıl
  Olur maalesef. Kilonun çoğu göbekte toplanır :) Düzenli bir şekilde spor yapmasanız bile yürüyüş ya da ip atlarsanız güzel olur :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklisin tamamdir cok tesekkurler spora gidicem ben :) valla tek hayalim iyi basenlere sahip olmak :/ bu karbonhidrat her tarafima kilo aldirir bir basenlerime aldirmaz simdi :/ okadar da şanssizimdir
  
  Yorumla
- BussAR
  
  +1 yıl
  Spor salonu şart o zaman :) yoksa her yerin kilo alır ve en kötüsü yağ olarak alır :) Sporda sizin squat haraketi yapmanız lazım :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet bencede şart :) Squat evde yapiyordum ama agirlik olmadigi icin haliyle büyümedi hafif bir şekillenme oldu sadece :) halterle falan çalissam büyür herhalde :) daha çok erir diye de korkmuyor degilim :P
  
  Yorumla
- BussAR
  
  +1 yıl
  Erise bile yağdan gider :) emin ol erimiş hali yağlı halinden daha iyidir :) Sonrasında beslenmene dikkat edip düzgün antrenman yaparsan Jen selter gibi olabilirsin :D
  
  Yorumla
YİĞİTKAAN Takip Et
Master Yaş: 49

+1 yıl
Diğer konusunda 10,7b cevap paylaştı.

Olabilitesi var tahin pekmezle de alabilirsiniz kilo.

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tahin pekmezle nasil alicam? Her gun mu yicem?
  
  Yorumla
- YİĞİTKAAN
  
  +1 yıl
  Aynen her sabah tabağa kafi miktar da bir kaç dilim ekmekle birlikte tüketirseniz abla kardeş inan bana 1 kaç aya belirgin farkı görürsünüz.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben bundan 3-4 ay oncd yatmadan her gece 1 yemek kasigi pekmez iciyordum bir sure sonra bende sivilce yapti. Birakmak zorunda kaldim. İnsallah buda oyle olmaz :/
  
  Yorumla
- YİĞİTKAAN
  
  +1 yıl
  Yaş 25-29 mu kesin teyid açısından.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19 yasindayim
  
  Yorumla
- YİĞİTKAAN
  
  +1 yıl
  Sivilceler 1 kaç sene daha risk oluşturabilir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ah su ergenlik :/
  
  Yorumla
- YİĞİTKAAN
  
  +1 yıl
  Ergenlik mi kalmış kııız. Gençlik diyelim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ergenlik 21-24 yasina kadar devam eder yalniz :)
  
  Yorumla
- YİĞİTKAAN
  
  +1 yıl
  Aaaa burada ki aplalar duymasın sakın. 15 lik aplalara ergen dediğimiz de sanki ana avrat küfür yemiş gibi kabul ediyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekler acıtır her zaman :)
  
  Yorumla
asiyimben Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

ahaahah, çok kötü bir kadının kalçasının yayık ve düz olması

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet maalesef :/
  
  Yorumla
Fatihvevoo Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

+1 yıl

hiç bir işe yaramaz whey proetin iyidir. Sporsuz kullanım işe yaramaz.

0

1 Yorumla
- Fatihvevoo
  
  +1 yıl
  Senin yüzünden yanlış yorum yaptım, Kilo almak için çeviz ezmesi yiyebilirsin. Karbonhidrat + Protein yüklüdür. Yulaf yiyebilirsin. Makarna vs.
  
  Yorumla
katip36 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Hayırdır halterci falan mı olacaksın zararlı şeyler onlar unut gitsin

0

0 Yorumla
leytare23 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

aşırı sivilce yapar saçmalama vucud nerde bırıktırcek onları harcamadan

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi ya. Çalisiyorum ben, onun temposu yetmez mi? :)
  
  Yorumla
- leytare23
  
  +1 yıl
  düzenli olmayan hiç birseyin faydası olmaz özellikle ameleler hepside bir fitness sampiyonu degil
  
  Yorumla
- leytare23
  
  +1 yıl
  ayrıca kas için protein kullanılır kilo için karbonhıdrat bunu kullan whey olcak ama :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya evet whey karbonhidrat demek istedim ben protein tozu degil pardon :) bu karbonhidrati kullanmak icindd spor şartmi peki? :)
  
  Yorumla
- leytare23
  
  +1 yıl
  diyorum ya sivilce yapar allah muhafaza poponda bile çıkar oturamazsın bile :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben protein tozu kullandim 6-7 ay once spora gidiyordum ozaman 2 ay kullandim birseycik olmadi :))
  
  Yorumla
- leytare23
  
  +1 yıl
  çünkü spor yapıyordun ondan vücud dogru yere harcamıs erkek arkadasınla ilişki içerisindeysen o anda kullanabilirsin biraz özele kaçtım kusura bakma eger spor yapasın yoksa :)
  
  Yorumla
by_ediii Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Spor yapmadan hepsi yalan ne olursa olsun şunu aklından çıkartma emeksiz yemek olmaz aga

0

0 Yorumla
aLLeyes0nm3 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

protein tozu kılo aldırmazkı ablacım :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Karbonhidrat olacakti o pardon :P
  
  Yorumla
aşksızprens35 Takip Et
Bilge Yaş: 35

+1 yıl

yok zararı olur diye biliyorum

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki
  
  Yorumla
Alırım_Bi_Dal Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

kullanılmaz

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nicin?
  
  Yorumla
- Alırım_Bi_Dal
  
  +1 yıl
  proteinin fazlası yaga dönüsür
  
  Yorumla
- Serkn4872
  
  +1 yıl
  Kullanırsın sıkıntı olmaz
  Vucud gereken proteini kasa çevirir fazlasını da yağ olarak depolar spor yapmazsan yağ olur apor yaparsan kasa dönüşür protein
  
  4 yıldır sporla ilgileniyorum istersen protein hakkında bilgi diye googledan yaz söylediklerime inanmış olursun
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?

Spor yapmadan protein tozu kullanılır mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!