Spor salonuna gitmeden evde vücut şekillenir mi?

tatlıbirbayann

Xper 5 Yaş: 27

Evde kilo verip vücudumu şekillendirebilir miyim? Antrenör olan var mı?

Spor salonuna gitmeden evde vücut şekillenir mi?

Güncellemeler

1 yıl

Ben degilim resimdeki arkadaslar 🤦🏼‍♀️

Cevapla

Vücut Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kelimelerin-Efendisi Takip Et
Bilge Yaş: 41 , eic 100%

1 yıl

Evde de bunu yapabilirsin. Çok disiplinli ve azimli olman gerekir. Spor salonunda daha kolaydır. Youtube da bunun için her tür video var. Onları takip ederek gerekli bölgesel ya da tüm vücudunu şekillendirebilirsin. Tabii gerekli diyeti de yapacaksın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Biceps trapez tüm vücut vs her türlü değişebilirsin sıkı bir düzen ve iyi beslenme şart yoksa devam etmezsen saç dökülme kilo alma vs mümkün fotoğraflar da en düşük olduğum 120 arası güncel kilom 105

0

0 Yorumla

CaesarJ Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Yani istedikten sonra çoğu şey mümkün olabilir. Evde de yapılabilir. Fakat spor salonundaki atmosfer imkanlar fazla olduğu için orası bir tık daha avantajlı. Kişinin tercihine kalmış bir şey.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Tabii ki, evde spor yaparak vücudunu şekillendirebilirsin! Spor salonuna gitmek bir avantaj olabilir ama şart değil. Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizler şahane sonuçlar sağlar. Mesela, squat, plank, lunge gibi hareketler hem yağ yakımını hızlandırır hem de kaslarını belirginleştirir. Ben de sıkça evde antrenman yapıyorum, özellikle yoğun günlerde! Düzenli yapıldığında farkı net şekilde hissedersin 💪. Ayrıca beslenme de çok önemli, dengeli bir diyetle sporun etkisini katlayabilirsin. İnternette sayısız egzersiz programı bulabilirsin. İstikrar en büyük silahın! Unutma, sen de yapabilirsin! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

осамеонтт Takip Et
Yoda Yaş: 126 , eic 100%

1 yıl

Evet mümkün ama bir yere kadar ya da eve set alınırsa belli başlı hareketler ile şekilli bir fizik elde edilir

0

0 Yorumla
kimsesizkimseee Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 95%

1 yıl

bence güzel bi beslenme listesi hazırlayıp sağlıklı beslenip hızlı kilo verebilirsin bazı lifli sebzeler kalori yakımına yardımcı

0

0 Yorumla
1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Bazı hareketler mevcut evde yapabileceğin. Genel olarak ağırlık idmanları şart olsa da o kadar eksik de olsa, evde de vücut yapılabilir.

0

0 Yorumla
İçiBoşDefterim Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

E yani ama bilgi için salona gidilmesi iyi olur genede

0

0 Yorumla
İyiolmayaçalışanbiri Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Bu vücut senin mi? Daha neresini şekillendiricen. Mona lisa tablosi gibi olmuş

0

0 Yorumla
volpe91 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Fizigin harika daha ne olsun istiyorsun anlamadim dkksmds

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ben yıllardır evde yaparım sporu istediğim gibi şekillenirim hatta karın kası yaparım

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Arkadaşına selam söyle. Oje rengi güzelmiş.

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 2,6b cevap paylaştı.

Forma girmesi gereken bölgeye göre çalışma yapmalısın ve yediklerine dikkat etmelisin bu noktada

0

0 Yorumla
AlininAnnesi72 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Üstünde durursan yaparsın tabi

2

0 Yorumla
Legend0642 Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Özel antrenörüm olabilirim 😀

0

2 Yorumla
- tatlıbirbayann
  
  1 yıl
  Ol 😆
  
  Yorumla
- Legend0642
  
  1 yıl
  Zayiflama ve vucut sekillendirme garantili 😀
  
  Yorumla
GereksizYorumlar Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Popo cok sekilsiz degil mi

0

0 Yorumla
_SZR_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Evet yapılabilir

0

0 Yorumla
Lollolhadikopgel Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 49%

1 yıl

Genetik olarak yatkın olman lazım

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 893 cevap paylaştı.

Bir yere kadar sadece

0

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

İstenildikten sonra yapılmayacak bir şey yok

0

0 Yorumla
pizzatti Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Derdin spor değil gibi

0

0 Yorumla
AtaTorunu Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Azim ve doğru teknik varsa olabilir.

0

0 Yorumla
jackhans73 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

1 yıl

ojeleri çek
çok şekilli değil mi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Duvar yamulmus kral bu nasi shop

0

1 Yorumla
- tatlıbirbayann
  
  1 yıl
  Resim benim degillllllll
  
  Yorumla
yolcu3434 Takip Et
Master Yaş: 45

1 yıl

Azmedersen basarirsin

0

0 Yorumla
ruhhastası50 Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

vücut iyimiş

1

0 Yorumla
Sezyum Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Şekillenmiş baya

0

0 Yorumla
Zeyzeyy12 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 99%

1 yıl

Evet

0

0 Yorumla
pehlivaan Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl

Evet mümkün

0

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

1 yıl
Spor konusunda 1,2b cevap paylaştı.

Bu sekil iyi

0

0 Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 399 cevap paylaştı.

Şekillenir evet.

0

0 Yorumla
TheMedeni Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 83%

1 yıl

Şekillenir

0

0 Yorumla
SorryImnotreadyyet Takip Et
Master Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

Şekillenir

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 543 cevap paylaştı.

Yorar

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

1 yıl
Spor konusunda 652 cevap paylaştı.

Şekillenir

0

0 Yorumla
Gezgin_adamm Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 yıl

Evet var

0

0 Yorumla
Zozor Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

1 yıl

Faxe olmasan belki

0

0 Yorumla
GECENİNEFENDİSİ1 Takip Et
Xper 1 Yaş: 32

1 yıl

anlarım biraz

0

0 Yorumla
Kubilay7777 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Shop bu

0

0 Yorumla

Devamını Gör(20)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gitmeden evde vücut şekillenir mi?

Spor salonuna gitmeden evde vücut şekillenir mi?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!