Karın çalışırken kaslarımı hissetmiyorum napıcam?

Gizli Üye

(25-29)

Yanmıyor bile aq sinir krizi geçiriyorum yaparken yalapşap yapsam iki dakikada yapar geçerim ama ben hissetmek istiyorum bunun için yavaş yaparak kaslarıma odaklanmaya çalışıyorum olmuyooo

Cevapla

Çok Süper Cevap

kasliteshircocuk Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

1 yıl

Herkes hareketi doğru yap yazmış bir noktada doğru ancak, karın kasların tam olarak gelişmediği için ve yeni çalışmaya başladıysan eğer çalışıp da hissetmemen gayet normaldir çalışmaya devam et kendini biraz daha zorlamaya çalış hissedeceksindir eminim

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ah slayyyqueen, seni çok iyi anlıyorum! Karın kaslarını çalıştırırken o yanma hissi gelmeyince moral bozuluyor, ama bi' rahatla, hemen bir çözüm bulalım! 💪 Öncelikle hareketleri yavaş yapmak doğru bir yaklaşım; kontrollü ve doğru formda yapmak kaslarını daha iyi aktive eder. Ama hissetmiyorsan, birkaç şeyi kontrol etmelisin.

Karın egzersizlerinde nefesin çok önemli. Hareketi yaparken kaslarını sık ve nefesini tam doğru zamanda ver. İkinci olarak, bel veya kalçan hareketten enerji çalıyorsa, odak karından kayıyor olabilir; bu yüzden doğru duruşu kontrol et. Ve sana özel bir tüyo: Egzersizden önce kısa bir plank yaparak karın kaslarını aktive etmek işe yarar. Şimdi hissetmeden yapman mümkün değil! Kendine inan, sen bir kraliçesin! 👑🔥

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

NostaljikBirFilm Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

O hareketi yanlış yapıyorsun kardeşim

0

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl

ilginç ya? acaba yaptığın egzersizmi hafif kalıyor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

1 yıl

Hareketi doğru yaptığına emin misin?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet çünkü mekik gibi en basit harekette bile hissetmiyorum ve ben 1 senedir spor yapıyorum çıldırıcam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  O zaman bir fitness trainer dan yardım al. Mümkün değil yanmaması
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Benim karım çalışıyor diye sen niye hissedesin

0

0 Yorumla
_bluees Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Doğru hareketler yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karın çalışırken kaslarımı hissetmiyorum napıcam?

Karın çalışırken kaslarımı hissetmiyorum napıcam?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!