Karın çalışırken boyun agrisi?

Xper 5 Yaş: 34

Arladaslar karın kası calisiyorum ama boynum karnimdan daha cok yaniyo ozellikle crunch da naptiysam olmadı acaba zamanla duzelir mi ve ben o kadar da kalkamiyorum hafif omuzlarimi kaldirabiliyorum boynum yaniyo zamanla duzelir mi asiri gobegim yagli :(

Cevapla

Çok Süper Cevap

u
inciitanesiii Takip Et
FenomenMaster Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Bel boşluğunu doldur... karnını sık oyle dene. Boynun cok ağlıyorsa kafanin altınada ufak yastık al... ama bel boşluğunu hep doldur yani hep kendini yere it ister istemez karnını sıkmış olacaksın

0

8 Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Bolgesel erimek zor kardiyo yap arada bölgesel yap. Kalori açığı oluştur gobek elbette gidecek
  
  Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Boynum kalkarken agriyo dediklerini yaptim ama yinede agriyo yani karnim oyle alev alev de yanmadi bugun basladim acaba zamanla duzelir mi boynumda
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Boynun agriyosa zorlams.. karni çalıştıran bir tek mekik yok ki plank da yapabilirsin... ayakta karin çalışabilirsin.. oturup bacaklar i uzatip cekebilrsin
  
  Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Mide kismimda yaglanmam cok var o yuzden mekik yapmak istiyodum ama haklisiniz yapmiyayim artik diger dediginiz hareketlerde gobek gider mi
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Haftanin 3 gunu kardiyo 2 gunu bolgesel.. karbonhidrat tuketme dikkatli tüket gider bizi şişiren karbonhidrat
  
  Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Kardiyodan kastiniz nedir kosu bandinda yuksek tempoda yuruyorum 30 dk
  
  Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Baska kardiyo olarak ne yapabilirim
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Nabız yükselten hareketlr tum vücut antreman gibi... siz inatla spora asılın elbet gobek gidecek
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Boynunu sıkıyorsundur ya da hareket ettiriyorsundur serbest bırak

0

0 Yorumla
mutsuz___bey Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 83%

+1 yıl

Yanlis hakret yapıyorsun

0

3 Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Yani karin gucumle kalkmaya caliaiyorum ama boynum yine agriyo olmuyo napabilirim
  
  Yorumla
- mutsuz___bey
  
  +1 yıl
  Balim elini boyunun arkasina koycan desteklicn boyununu elinle
  
  Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Yapiyorum oyle yine agriyo Şu an karnim agriyo ama illa ise yaramistir demi
  
  Yorumla
Aspaldiko Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Karin kasi calidacagina diyet yap

0

2 Yorumla
- alara477
  
  +1 yıl
  Yapiyorum 64 kg 170 im ama karindan gitmiyoo her yerden gitti ordan gitmiyo
  
  Yorumla
- Aspaldiko
  
  +1 yıl
  Bolgesel zayiflama yoktur karin kasi calisarak karnini daha ds buyutuyorsun kardiyo yap diyet yap
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karın çalışırken boyun agrisi?

Karın çalışırken boyun agrisi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!