Boyum 166 kilom 63 3 yıl spor yaparak bu fiziğe ulaşabilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Kalçam zaten normalde de dolgun ama şekillenmesi fit görünmesi farklı bir olay,1 yıl sporla vs çok bir şey elde edilmiyor devamlılık gerekiyor kendimce 3 yılda buna ulaşır mıyım

Boyum 166 kilom 63 3 yıl spor yaparak bu fiziğe ulaşabilir miyim?

Cevapla

Dolgu Soruları

8 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

yolkenarindakikirpi Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Senin şu anki halini bilmiyoruz, vücut tipini bilmiyoruz, egzersize vereceği cevabı bilmiyoruz... Kesin bi şey söylemek çok zor. 3 yıl sonra güzel görünmek için değil de 50 yıl sonra tuvalete giderken koluna birisi girmek zorunda kalmasın diye spor yapın. Yaptığınız şeyden hemen sonuç beklemek yerine süreçten keyif alın

2

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok güzel yazmışsın bu arada ama hemen sonuç bekliyor olsam 3 yıl yazmam😂
  
  Yorumla
- yolkenarindakikirpi
  
  1 yıl
  O da bi beklenti değil mi sonuçta? Spor uzun vadede yararlı olan bir şey. 3 yıl, bütün hayatına göre çokkk kısa bir süre olarak kalıyor. Yani öyle umuyorum :))))
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu tipe ulaşınca tabiki bırakmam yani ne anlamı kalıyor o zaman:)
  
  Yorumla
- bthnn34
  
  1 yıl
  İşde sitedeki gerçekci sorulara verilen muazzam cvp lardan biri daha. Bende bunu seviyorum işde
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Aşkın_Sonu Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 63%

1 yıl

Bu iş birazda genetik yatkınlık. Ben çok uğraştım olmadı. Protein tozu beni aşırı rahatsız etti. Bağırsaklarım red etti ürünü.
Gainer aldım o da aynısını yaptı. Bıraktım bende.
Sözün özü protein tozu gainer ve diyet ile eğer genetik yatkınlık varsa olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kesinlikle doğru bir plan ve istikrarla ulaşabilirsin! 🍑 Sporuyla birlikte düzenli beslenirsen, vücudunun nasıl şekillendiğine inanamayacaksın. Üç yıl uzun bir süre, bu da sabırla hedeflerine kararlı bir şekilde yaklaşmanı sağlar. Özellikle kalça şekillendirmek için ağırlık çalışmaları oldukça etkili oluyor. Deadlift, squat ve hip thrust gibi temel egzersizlere odaklanabilirsin. 💪 Ayrıca protein ağırlıklı beslenme ve yeterli dinlenme de kas oluşumunu destekler. Şu anki başlangıç noktan gayet güzel, dolayısıyla bunu avantaja çevirip harika sonuçlar elde edebilirsin. Disiplinli ol, motive kal ve daima gelişime odaklan! 🌟 Bence çok başarırsın. 👊

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Kesinlikle çok daha iyi olursun gadası

1

0 Yorumla
SheWolfWoman Takip Et
FenomenMaster Yaş: 40

1 yıl

İstikrarlı, devamlı çalışmanın ödülü 3 yıldan önce gelir zaten. Taş gibi hatlar için 1,5 (bir buçuk) yıl kâfidir.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah aşkım❤️
  
  Yorumla
curlyboyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Kalcanin sekillenmesi birkaç ayda bile olur yavaş yavaş olur ama bi anda yuvarlak hale gelmez 3 yılda bu fiziğe de ulasirsin

0

0 Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

spor ile herşeye ulaşamazsın maalesef genetikte önemli

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Katılmıyorum bence ulaşılır ama dediğiniz gibiyse bile üst tarafım ince bacaklarım ve kalçam ise dolgun böyle bir vücut tipine sahibim
  
  Yorumla
- ax2akrep
  
  1 yıl
  bilmiyorum yani ne kadar spor yaparsam yapayım dwayne gibi olamam bence
  
  Yorumla
cazsever Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 90%

1 yıl

Daha kısa sürede ulaşırsın. 3 yılda giderek mükemmelleştirirsin

0

0 Yorumla
kafkass31 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Ulaşırsın hocam, hip thurust lunge ve squat yap
Ben bunları öneriyordum hep salonda

0

0 Yorumla
Zeorehn Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 99%

1 yıl

disiplinli olursan cok kolay ulasirsin hem de. Uok laylaylomsa yine birseyler olur ama bu olmaz

0

0 Yorumla
mefe21 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

3 yılda yapılır takviyelerle 1 yılda da yaparsın ama doğal her zaman iyidir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Aynı şeyi ben de istiyorum ya kesinlikle spor salonu şart ve doğru beslenme önemli kasların büyümesi için

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Senin fizik tipini bilmiyoruz ki belin bu kadar ince mi mesela

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Üst tarafı ince kalçası bacakları dolgun olan biriyim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Belin üstü nasıl ince
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

6 ayda bile böyle olabilirsin ama devam etmezsen gevşer. Toparlanması için süreklilik gerek

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  6 ay zor bence ya sanmam öyle olsa herkes yapar 😂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Sıkıcı bir iş bu, hevesle başlıyorlar ama devam etmiyorlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Devam etmek çok önemli ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Kardeşim 1 yıllık üyelik aldı tr çapında bir spor salonundan, 3-4 defa gitti. Boşuna verilmiş para
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tek spor değil her alanda devamlı olmak gerekiyor, devamlılık başarı getiriyor.
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Evet kararlılık
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Ben de aynı boy kilodayım. Ama belim öyle ince değil ya nasılll

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Azimle ulaşırsın ya illa şart mı bu fizik eminim seninkide güzeldir herkesin standart aynı bedende olmak zorunda değil kendini sev ve beğen benve

0

0 Yorumla
Oluştur Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 74%

1 yıl

Bu fizik iyi değil, buna mı özendin Neriman

0

8 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Neden mehmet
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Of erkeklerin bir de şu özendin lafı öğkkk
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  1 yıl
  Değil babacım gôtü yok, çalışmamış hiç. Zayıf sadece
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Götü yok mu hay maşallah mehmet
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  1 yıl
  Al gôt gör Neriman :d
  
  www.instagram.com/yildizlar__akademisi
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  1 yıl
  Pardon
  www.instagram.com/itsbabytana
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu kızla hemen hemen aynı zaten
  
  Yorumla
- Oluştur
  
  1 yıl
  Sdghk peki :d
  
  Yorumla
TipSizAdam06 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 640 cevap paylaştı.

3 yıla kalmaz 5 ay düzenli olursa farkeder

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Farkeder tabiki ama buna yaklamaşmam için 2 3 yıl şart bence bir emek var sonuçta
  
  Yorumla
- TipSizAdam06
  
  1 yıl
  tabiki şart
  
  Yorumla
eğlenbenimle Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Sen yap da şekillenmeyen kalça utansın

0

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hahah😂😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bence de utansın
  
  Yorumla
- eğlenbenimle
  
  1 yıl
  Harekete geçmek önemli olan
  
  Yorumla
istanbluEser Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 81%

1 yıl

Kumsal plaja hazırlık demek😎

0

0 Yorumla
ssezzerss Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 99%

1 yıl

3 yıl sonra bunları da geçersin

0

0 Yorumla
Princessax Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Daha kısa sürede ulaşırsın.

0

0 Yorumla
Tanısan-seversin Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

1 yıl

O fiziğe ulanca benı bul :)

0

0 Yorumla
Efe3527 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Yapacağın spora bağlı, neden olmasın...

0

0 Yorumla
YaralıSevda01 Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 98%

1 yıl

Ulaşırsın

1

0 Yorumla
blnmyorkim Takip Et
Master Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Bence iyisin

0

0 Yorumla
ChristianGray Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Rahat ulaşırsın

0

0 Yorumla
bandırmalıfrkn Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Baya başarılı

0

0 Yorumla
Kaanc34 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Şimdi nasıl

0

0 Yorumla
cglakinin Takip Et
Yoda Yaş: 20 , eic 99%

1 yıl

Bence evet

0

0 Yorumla
Beyefendi92 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

o kadar sürmez

0

0 Yorumla
bugrapro Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 91%

1 yıl

Güzel duruyor seksi

0

0 Yorumla
GereksizYorumlar Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

Tipim degil

0

0 Yorumla
renkli_bukalemun Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Kötü

0

0 Yorumla
adimne7282 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

1 yıl

Ben çok beğenmedim bu görüntüyü

0

0 Yorumla
ErtugrulFurkan Takip Et
Guru Yaş: 30

1 yıl
Spor konusunda 300 cevap paylaştı.

Evet kesin ulaşırsın

0

0 Yorumla
Gök-mavi Takip Et
Master Yaş: 37

1 yıl
Spor konusunda 870 cevap paylaştı.

Boyun çöp kuzum

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

1yilda olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Mümkün

0

0 Yorumla
yancys Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Spor konusunda 666 cevap paylaştı.

Spor yaramis

0

0 Yorumla
Kripin Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

fake

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Knk sen fakesin bence soruyu oku a*w
  
  Yorumla
- Kripin
  
  1 yıl
  Bu güzellik gerçek mi vay anasını
  
  Yorumla
azraa111 Takip Et
Xper 2 Yaş: 18

5 ay

Tamam yap

0

0 Yorumla
Mrt125 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 yıl

Mikrop

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Hayırtr

0

0 Yorumla

Devamını Gör(26)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Boyum 166 kilom 63 3 yıl spor yaparak bu fiziğe ulaşabilir miyim?

Boyum 166 kilom 63 3 yıl spor yaparak bu fiziğe ulaşabilir miyim?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!