80 kilo olup taş gibi fiziğe sahip olmak istiyorum. Spor bunu sağlar mı?

Vücudu sıkı ve fiziği güzel olup 80 kilo görünümlü olmayı seviyorum şahsen
80 kilo olup taş gibi fiziğe sahip olmak istiyorum. Spor bunu sağlar mı?
Cevapla