Boyum 153 kilom 58 nasil zayiflarim?

Diyetisyene gittim 1.5 ayda 3 kilo verdim ama yeterli değil ne yapmalıyım sizin bildiğiniz yöntemler var mı yağ eritici?

Boyum 153 kilom 58 nasil zayiflarim?
Cevapla