Tam olarak etkilerini görmek için ne kadar zaman spor yapmak gerekir?

Blacksksksk

Xper 7 Yaş: 31

Tüm vücut ile alakalı egzersizler.💁‍♀️

Cevapla

Vücut Soruları

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Ben yedinci aydan sonra etki görmeye başladım ama benim yaptığım program çok hafif bir program yani birinci yıldan sonra etki etmesini bekliyordum ama yedinci aydan etki gösterdi jdjdj

1

1 Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Güzelmişfjjf
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Akreppppabiiiii Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

1 yıl

2 ay içinde belli olur ilk değişimler. Ben uzun zamandır spor yapıyorum birçok kadın da çalıştırdım. İlk 6 ay hızlı değişim oluyor

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Tüm vücudu çalıştıran egzersizlerin etkilerini görmek için genellikle 4-6 hafta düzenli ve disiplinli bir şekilde spor yapman gerekiyor. Bu süre zarfında vücudun adapte olur ve belirgin değişiklikler başlar. Yılın bu döneminde yeni yıl hedeflerini belirlemek ve spora başlamak harika bir motivasyon kaynağı olabilir! 🎄🏃🏻‍♀️ Herkesin vücut yapısı, beslenme alışkanlıkları ve başlangıç noktası farklı olduğu için sonuçlar kişiden kişiye değişebilir. Azim ve motivasyon en büyük anahtarlar. Önemli olan sabırlı ve kararlı olmak. Spor yaparken düzenli dinlenmeye, dengeli beslenmeye ve su tüketimine de dikkat etmeyi unutma! İyi yıllar diliyorum! 🎉

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

bir kaç ay olabilir

1

0 Yorumla
Subarusti Takip Et
FenomenMaster Yaş: 29

1 yıl

Eski bir tekvando sporcuydum 1 ayda etkisini görmüştüm bu spora göre ve kişiye göre değişir ya

1

0 Yorumla
MinikCenavarx Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Vücutta değişiklik için en önemli şey diyet ve uyku düzeni spor sıralama böyle düzenli olarak yapılırsa değişim görülür

1

0 Yorumla
yeterhayeterhayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 67%

1 yıl

Spora karar verirsem akışına bırakırım ben ya

1

0 Yorumla
arkadasimbileyok Takip Et
Xper 6 Yaş: 21 , eic 94%

1 yıl

Ben 3 senedir yapiyorum hala etki gormedigim yerler var baya zaman aliyor

1

0 Yorumla
Bulutsencer Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Once yağlar gider ama bir ay sonra tam etkisini gorursun

1

0 Yorumla
2golgeadam2 Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Çalıştığın bölge ile alakali bu durum ama ortalama 20 günde etkisini görürsün

1

0 Yorumla
akillandimuslandim Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Vücudun güzel duruyor fazla kilo verme

1

6 Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Kilo vermek için değil şekil ve sıkılaşma odaklı daha çok 3 aydır felan düzenli devam ediyorum
  
  Yorumla
- akillandimuslandim
  
  1 yıl
  Bayağı iyisin asiri sıkılaştırma
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Sağol
  
  Yorumla
- akillandimuslandim
  
  1 yıl
  Boy kilo kaç
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  164 56
  
  Yorumla
- akillandimuslandim
  
  1 yıl
  O boy o kiloya nasıl o kadar dolgun vücut oluyor? Şanslısın?
  
  Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

En az bir sy

1

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Bence en az 3 ay

1

0 Yorumla
Bizden_Söylemesi Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 98%

1 yıl
Spor konusunda 543 cevap paylaştı.

Senin sıkı çalışmana göre değişir

1

0 Yorumla
ayla444 Takip Et
Xper 7 Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

3 ay güzelim

1

5 Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Teşekkür canım
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  Senin daha once ayla die hesabin varmiydi burada?
  
  Yorumla
- ayla444
  
  1 yıl
  @Manbasak sana ne
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  Varmiydi yokmuydu? Beni taniormusun
  
  Yorumla
- Manbasak
  
  1 yıl
  Birini ariyorum da o zannediorum senj
  
  Yorumla
GereksizYorumlar Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 100%

1 yıl

diğer fotolarda hiç belli olmuyor ilginç

0

0 Yorumla
Burc_burcu09 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29

1 yıl

Bırakma ama hiç

4

10 Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Alıştım zaten bırakınca hamlıyorumjfjfj
  
  Yorumla
- Burc_burcu09
  
  1 yıl
  Sadece hamlasan keşke benim gibi kilo alıyorsun 😂
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  İyisin gayet
  
  Yorumla
- Burc_burcu09
  
  1 yıl
  Bı 5 6 kilo versem daha iyi olacak gibi
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Yok verme yüzün iyijjf
  
  Yorumla
- Burc_burcu09
  
  1 yıl
  Beğendin mii🤗
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- Burc_burcu09
  
  1 yıl
  Sevindimm senin de vücudun gayet sıkı duruyor soyleyim
  
  Yorumla
- Blacksksksk
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim canım
  
  Yorumla
- Burc_burcu09
  
  1 yıl
  Rica ederimm spora devam et yinede senelerce öyle üç beş aylık bir süreç değil bu
  
  Yorumla
CreateYourOwnMiracle Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Her zaman 😂

1

0 Yorumla
ChristianGray Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

2. Ayda hissedersin

1

0 Yorumla
Tanısan-seversin Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

1 yıl

minimum 1 yıl

1

0 Yorumla
Aşkoşişko Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

Uzun sğre

1

0 Yorumla
atesliboy1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 yıl

En az bir ay iki ay

1

0 Yorumla
Manbasak Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

En az 3 ve6 ay kiloya gore degisr

1

0 Yorumla
Rascoln36 Takip Et
Master Yaş: 27

1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

6 ay

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

2 sene

1

0 Yorumla
Bltkrkmzzzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

1 yıl

Özelden yazar mısın

0

0 Yorumla
Daredevil39 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

3 ay

1

0 Yorumla
lovesx35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

En az 6 ay

1

0 Yorumla
Subayyyy51 Takip Et
Master Yaş: 38

1 yıl

3 ayyy

1

0 Yorumla

Devamını Gör(11)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Tam olarak etkilerini görmek için ne kadar zaman spor yapmak gerekir?

Tam olarak etkilerini görmek için ne kadar zaman spor yapmak gerekir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!