İp atlamak ve kalça?

Gizli Üye

(30-35)

İp atlayınca kalça sıkılaşır diklesir mi? Boyum 1.74 kilom 55

Cevapla

En İyi Cevaplar

Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Kalça dikleşmez. Sadece sıkılaşır ve iple çok kalori yakmış olursun. Dikleşmesini istiyorsan squat yapmalısın.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squat yapıyordum bıraktım kaç ayda sonuç alırım squat yaparak?
  
  Yorumla
- Rosebud
  
  +1 yıl
  Bırakırsan alamazsın o sonucu. Sana yazımı atacağım 1 ayda alacaksın sonucu.
  Bu takvimi uygula.
  www.kizlarsoruyor.com/spor/a9819-squat-takvimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum çok :)
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bucisikem Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 40%

+1 yıl

Kalça sıkılaştırmak için en güzel hareket squat ama ip atlayarak da bacaklarını ve kalçanı şekle sokabilirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Squatı bıraktım çabuk sonuç vermeyince :/
  
  Yorumla

Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

kalçanın yapısından yoksa ip değil hendek atlasan deveyle yine olmaz işin

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ailemde kalça pek yok olmaz diyorsun yani :(
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  büyük ihtimal olmaz ama tv de duymuştum slikon tarzı ilaçlar varmış kalçaya şırınga ile veriliyor ve dolgunlaştırıyor ama ne kadar sağlıklı bilemem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok istemiyorum öyle şeyler ya doğal olsun neyseki üstten kurtarıyorum
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  kimse dört dörtlük değildir üsten kurtarıyorsan dolgunsa diri ve ekiliyse güzel tabiki :)
  şuda var popo dik olmasada bile popo ve aşağısı dolgunsa yine çok güzel ve çekici olur :)
  bacakalrın incemi acaba?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani biraz ince basenim falan yok ama çırpıda değilim tabi :)
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Güzel fiziğin var boş ver takılma kendine dert etme baş ağrısı yapar erken yaşta saçların akarır :)
  tek dikakat etmen gereken kilo alma pek çünkü üsten kilo alırsın gibime geliyor ayaklar kilo almaya bilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler evet göğüslere gidiyor kilom maalesef
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  göüslere giden kilo güzeldir karın kısmında bel simidi yaparsa o çirkin olur dikkat et :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Mekik çekiyorum bunun için :)
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Sana onerim su olabilir spor yaparak kilo akal o zaman belki kalca dolgunlasa bilir özelikle karin ve kısmını çalıştır kilo görüş ve kalcaya dailsin zaten bana göre zayifsin 60 kg bu boyla rahat tasirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En az 60 olmam lazım zaten ama sporlada almaya calıştım olmuyor metabolizmam çok hızlıymış.
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  Gencsin daha ondan 30 yaşına doğru yaklaş alırsın merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Simdi önemli benim için ama:)
  
  Yorumla
- Maestro81
  
  +1 yıl
  sala gitsin böylede güzelsin çıtır çıtır sın :)
  
  Yorumla

İskender-2015 Takip Et
Xper 5 Yaş: 49

+1 yıl

Sıklaşmayı anladım da nasıl dikkeşecek organ naklımı yaptırdın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Birsey bilmiyorsun yorum yapiyorsun ya. Kalça dikleşmez mi sende?
  
  Yorumla
- İskender-2015
  
  +1 yıl
  Cekılıyorum hoşçakal
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kötününeniyisi Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Tip kurtarmayınca istediğin kadar sıkılaştır kalçalarını

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görmeden ne bu atıp tutmalar?
  
  Yorumla
- kötününeniyisi
  
  +1 yıl
  Tipinde meymenet olsa niye gizli kullanıcı olasın fantazin ne ak kızı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana sorucak değilim terbiyeni takın.
  
  Yorumla
- kötününeniyisi
  
  +1 yıl
  Hee kalırsın işte öyle. Sono sorocok doğolom torboyono tokon aksjskaksja
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Küçüksün daha büyüceksin :D
  
  Yorumla
- kötününeniyisi
  
  +1 yıl
  Senin gibi olucaksan hiç büyümiyim ak
  
  Yorumla
- Fairyofcats
  
  +1 yıl
  Sanane ya isterse gizli kullanıcı olur isterse olmaz. Burada onun güzelliğine karar verecek son kişisin. Son olarak insanlarla nasıl konuşman gerektiğini öğren.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bu gidişle büyüyemezsin zaten :)
  
  Yorumla
bbbadgirl Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 45%

+1 yıl

ip atlamanın kalça dikleştireceğinden emin değilim ama sıkılaşır ve zamanla şekil alır

0

0 Yorumla
BeyefendiAdam2 Takip Et
Xper 4 Yaş: 32

+1 yıl

bilmem kalça sıklığı çok önemli benim gözümde bir kadında

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hımm
  
  Yorumla
- BeyefendiAdam2
  
  +1 yıl
  öyle
  
  Yorumla
ikarnos Takip Et
Bilge Yaş: 49

+1 yıl

denesene bir bakalım nasıl olacak, ben de merak ettim

0

0 Yorumla
Necmmmmm Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Squat yap 6 ay sonra bana mesaj at

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yapıyodum bıraktım
  
  Yorumla
- Necmmmmm
  
  +1 yıl
  Olmaz devam et ama biraz zayıfsın karbonhidratlı ve bol proteinli beslen
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Benim kadar yiyen yok ama olamıyorum malesef
  
  Yorumla
- Necmmmmm
  
  +1 yıl
  Kesin bir yontem var ne istiyorsan o olursun ama müthiş bir azim ve istikrar ister karbonhidratlı protein tozu var zararlı deme uyuz oluyorum bak profile nesi zarar ve spora git gitmeden yani çalışmadan tozu kullanmak gereksiz organ yorgunluğudur 1 yılda mermer gibi olursun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekürler
  
  Yorumla
- Necmmmmm
  
  +1 yıl
  Ufakda olsa iş gorduyse ne mutlu
  
  Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Squat yap öyle niyetin varsa.

0

0 Yorumla
Gülaytakvim Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Oha oluyorsun l*n sen

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neden öyle dedin? Kolondan dolayımı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilomdan
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  Evet cok zayifsin squat yap popon icin hep diklestirir hem sikilastirir
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  Hem*
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başlıcam tekrar teşekkür ederim kiloda anlamıyorum ne kadar çok yesemde malesef
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  Kilo almak vermekten daha zormus :D benim gibi ye ic yat :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapıyorum ama sonuç sıfır sıfır sıfır :D
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  Yapma ama boyle seyler :D benim metabolizma kaplumbagadan daha yavas değiştirelim :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Değiştirelim hemen hem de :))
  
  Yorumla
- Gülaytakvim
  
  +1 yıl
  :Dddd ahaha
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

O kiloda kalcan var mı ki

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eh işte var yine dümdüz değil
  
  Yorumla
Hayata-Dair Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

İp Atlama Vucudu Sıkılaştırır

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

zayıflatır tabi en etkili çözüm

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Baya zayıfsın kız ben 1.80boyuma 75 kiloyum..

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anlamıyorum oturduğum yerden yakıyorum maşallah seninde boyun ne kadar güzel :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Sanada maşallah :)
  
  Yorumla
- Oeoeokssleödoxl
  
  +1 yıl
  Ben 150 150 kilo saka 60
  
  Yorumla
KurabiYe Takip Et
Master Yaş: 36

+1 yıl

Squat daha faydalı

0

0 Yorumla
SüperErkek Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

koş ip atla evet

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürlerr
  
  Yorumla
Runrabbit Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Boyuna göre iyisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
crixist Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

neyse...

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Neyse ne?
  
  Yorumla
- crixist
  
  +1 yıl
  boş ver bende kalsın...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki:)
  
  Yorumla
- crixist
  
  +1 yıl
  söylersem gücenirsin..
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Söyle gücenirsem orasıda bana kalsın :)
  
  Yorumla
deepCalmm Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

evet olur olur

0

0 Yorumla
ayn1299 Takip Et
Guru Yaş: 46

+1 yıl

beraber atlayalım :p

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Dene

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İyice zayıflamaktan korkuyorum :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bence iyisin yaa böyle kal
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla

Devamını Gör(3)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İp atlamak ve kalça?

İp atlamak ve kalça?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!