Zıplama ve ip atlama?

Gizli Üye

(30-35)

Çok az bir göbeğim vad zıplayarak veya ip atlayarak göbek eritebilir miyim?

Cevapla

En İyi Cevaplar

mehmet86 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

günlük aldığın karbonhidrat miktarını azalt en başta (un ve unlu mamüler) . göbek eritme uzun ve yorucu bir iştir kararlı isen sabah aç karna ip atla kahvaltıyı geç yap. insülin tetikleyen yemeklerden biraz uzak dur beyaz pirinç, makarna, tatlı, çay şekeri, her türlü meşrubat ama protein tavuk eti balık eti kaliteli yaglar zeytin yagı balık yagı keten tohumu yagı bunları tüket çerezde tüket ama fazla degil dozunda çok güzel ve saglıklı kilo verirsin vucudun sıklaşır, kas kaybetmeden göbegin erir

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

jambuer Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 45%

+1 yıl

ip atlama yağ yakımı ve düzgün bir fizik için on numara işe yarar :)

0

0 Yorumla

rockkala Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

bu şekilde direk tüm vücudundan verirsin kiloyu , göbek için karın egzersizleri yapmalısın telefonda caynax karın egzersizi diye bir uygulama var onu indirebilirsin

0

2 Yorumla
- Aslickerboy
  
  +1 yıl
  Karın egzersizi de ip atlama da vücuttaki yağ depolarını yakar. Bölgesel yağ yakımı diye birşey yoktur...
  
  Yorumla
- rockkala
  
  +1 yıl
  herkesin yağ yaktığı yerde ayrıdır ya koldan gider ya bacaktan gider o yüzden bölgesel zayıflama vardır
  
  Yorumla

DefneBuse Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Tabiikii. İp atlamak cok yararlıdır her yerini çalıştırır. Mekikte çek biraz. Güzel olsun :)

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ciddiyealamiyorum Takip Et
Xper 5 Yaş: 108

+1 yıl

Ziplamak ve ip atlamak bacak kaslarini calistirir. Boyuna bir faydasi olur belki fakat gobegine zor

0

0 Yorumla
frankie Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Tabiko kardiyo egzersizleride yap yanında bomba gibi olur

0

0 Yorumla
Biscolatamen Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Sen boksör müsğn? Twist yapacaksın şekeri keseceksin ve düzenli kardiyo yapacaksın

0

0 Yorumla
Islakterlikk Takip Et
Xper 3 Yaş: 30

+1 yıl

Bokscular bile atladığına göre vardır bir faydası. d

0

0 Yorumla
emremk7 Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Eritirsin ama yediklerine dikkat et ekstra olarak faydasını çok görürsün ip atlamanın.

0

0 Yorumla
THE-BODYGUARD Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

Hyr ama kalori yakımında iyi hareketler

0

0 Yorumla
Kolpa06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Göbek erir ama bacak kaslarını bilmem

0

0 Yorumla
BEA5T Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Beslenmene dikkat etmezsen bir şey olmaz

0

0 Yorumla
_JULİ_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Hayır karın hareketleri yap

0

0 Yorumla
neredeo Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

erirde memelerini sarmalısın onu yapacaksan

0

0 Yorumla
Ddd_xdd Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Canım hulahop çevir mutlaka

0

0 Yorumla
Gökkuşağımkirlendii Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Eritilir eritilir

0

0 Yorumla
FatihSultan_ Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

evet eritebilirsin

0

0 Yorumla
dubol Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

eritirsin.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Zıplama ve ip atlama?

Zıplama ve ip atlama?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!