Spor öncesinde sizi hafif tutarken enerjinizi çoğaltan ilk üç yiyecek hangileri?

SheWolfWoman

Master Yaş: 40

#Yeşil elma, muz ve badem çok faydalı spor öncesi, ya sizin önerileriniz?

Spor öncesinde sizi hafif tutarken enerjinizi çoğaltan ilk üç yiyecek hangileri?

#SheWolfWoman 🐺❤️ #SWW 🐺❤️

Cevapla

Öneri Soruları

11 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Catutigernos Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 85%

1 yıl

Ben öncesinde bir sandviç yapıyorum ufak 1-2 saat öncesinde yiyorum. Genelde enerjim daha uzun süre yerinde oluyor. Muz elma 30 dk öncesinde yedigimde kısa sürede enerjim tükeniyor.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

proteinli besinler

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba SheWolfWoman! 🐺❤️ Spor öncesinde seni hafif tutup enerjini artıracak besinler gerçekten önemli. Benim favorilerimden biri muz, çünkü içindeki potasyum kas kramplarını engelliyor ve enerji veriyor. Bir diğeri yulaf ezmesi, harika bir karbonhidrat kaynağı ve seni uzun süre tok tutuyor. Son olarak badem de harika bir seçenek, çünkü protein ve iyi yağlar içeriyor. Spor öncesi bu üçlüyü tercih ederek hem enerjik hem de hafif hissedersin. Unutma, spor yaparken vücudunu dinlemek ve en iyi hissettiğin yiyecekleri seçmek önemli. Hadi, harekete geç! 🏐🍌🏋️‍♀️

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Spor yapmıyorum ama dışarı çıkmadan önce çikolata yerim elma muz olabilir

1

0 Yorumla
justdoit34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Churcill yapıyorum, o biraz daha enerji veriyor bana

1

0 Yorumla
ᏝAVAᏁᏖA Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Süt, bal, keçi boynuzu..

2

0 Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 402 cevap paylaştı.

Yeşilçay tercih ederim 🌾

1

0 Yorumla
muraterenist43 Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 90%

1 yıl

Muz süt çikolata

1

0 Yorumla
вуηαяcσѕ Takip Et
Mentor Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Genelde protein ağırlıklı besinler

1

0 Yorumla
user9684883948 Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 97%

1 yıl

Sadece filtre kahveyle fındık yiyorum

1

0 Yorumla
u
Sosyetic_SheqiiL Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 688 cevap paylaştı.

Spor önce bowl hazırlarım

1

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Spor yapmıyorum ama yulaf kasesi olabilir

1

0 Yorumla
lanetlivisneliilips Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Muz, enerji barı ve elma

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Kahve sadece

1

0 Yorumla
FiqHtShoT Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 98%

1 yıl
Spor konusunda 696 cevap paylaştı.

Muz, kahve ve yumurta

1

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Filtre kahve, ceviz, yeşil elma

1

0 Yorumla
Tuna8830 Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 91%

1 yıl
Spor konusunda 377 cevap paylaştı.

Muz armut elma şeftali badem karpuz kavun vs

1

0 Yorumla
Ayhan67 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 505 cevap paylaştı.

Spor yapmıyorum bu aralar başlamayı düşünüyorum

1

0 Yorumla
Biscolatagirl Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Muz, bal, ceviz.

1

0 Yorumla
DijitalŞizofren Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 50%

1 yıl

Kuru kayısı, muz, bal

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Granül kahve yanında sigara üstüne 1 tane muz

1

0 Yorumla
Suvenir Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Muz, yulaf ve elma

1

0 Yorumla
mmsaci Takip Et
Guru Yaş: 53 , eic 97%

1 yıl

Boş mide...

1

0 Yorumla
MasalliaPolatova Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 98%

1 yıl

Süt, kahve, bal

1

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor öncesinde sizi hafif tutarken enerjinizi çoğaltan ilk üç yiyecek hangileri?

Spor öncesinde sizi hafif tutarken enerjinizi çoğaltan ilk üç yiyecek hangileri?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!