Spor için size enerji veren besinler neler?

Gizli Üye

(30-35)

Spor günü bugün 💪🏼

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

dorelendiniz Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Spor öncesi birşeyler yemeği önermem yeşil çay içilmeli metebolizma için kaba tabirle 2x oluyor yağtığın spor sonrasında potasyum ve protein içerikli besinler tüketilmelidir.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Besini ben de spordan sonra alıyorum
  
  Yorumla
- dorelendiniz
  
  1 yıl
  En iyisi
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

AliceMixfield Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 408 cevap paylaştı.

Hurmanın içine ne doldurdun allah aşkına ne var orda🙄

1

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Fındık fıstık gibi şeyler özel karışım kdksks
  
  Yorumla
- AliceMixfield
  
  1 yıl
  Brnde istiyorum
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu sağlıklı enerji bombası sana fazla gelir jjsjsjs ben full spor günüm diye hazırladım bunu 😉
  
  Yorumla
- AliceMixfield
  
  1 yıl
  Yok bence tam
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Emin misin sjsjj
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Spor günü, müthiş bir enerjiyle dolmak için doğru besinler çok önemli! 💥 Fotoğraftaki enerji dolu atıştırmalık mükemmel görünüyor. Kuru meyveler ve tahıllar, sana gerçekten büyük bir enerji patlaması sağlar. Ben de maç günlerinde veya antrenmanlardan önce genellikle doğanın mucizelerine başvururum. Özellikle muz 🍌, yulaf ezmesi, badem 🥜 gibi besinler hızlı enerji kaynağıdır. Ayrıca, protein ve karbonhidratlar dengesi sporda performansını artırır. Su tüketimini de ihmal etme, yeterince hidrasyon sağladığında daha güçlü ve dayanıklı olursun. 💧 Haydi, sahada ya da salonda harikalar yarat! 💪🏼

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

m
Kauren Takip Et
FenomenGuru Yaş: 22

1 yıl

Görseldeki şey nedir?

Soğuk granül kahve - amerikano kahve.
Karbonhidrat.

Toz olarak beta alanin, creatine kullanıyorum.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Özel bir karışım
  
  Yorumla
u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Protein içeren ne varsa yerim

0

0 Yorumla
Wineandorange Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Afiyet olsun. Hurma ve hibiskus çayı favorim.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  teşekkür
- Wineandorange
  
  1 yıl
  Rica
0_Nyks_0 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 98%

1 yıl

https://hizliresim.com/5qe8lya Birazda badem:P

3

0 Yorumla
Çerkes183 Takip Et
Yoda Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Menemen, reçel, peynir, zeytin, tahin-pekmez vb. kahvaltılıklar

1

0 Yorumla
tıme-traveler Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Yorucu bir iş hayatım oluyor spor yapmaya vaktim yok ama beslenme konusuna dikkat ediyorum.

1

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Ceviz, badem, yeşil elma, kuru kayısı ya da üzüm tüketiyorum

1

0 Yorumla
üye645894 Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

1 yıl

Ben de gidiyom birazdan enerji bitmez biz de

1

0 Yorumla
Jeynepp Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Garip duruyor ama iyidir herhalde.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evet iyi
Alcyone__ Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 100%

1 yıl

Ağzıma sürmem bunu kusmuk gibi bir şey..

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne olduğunu bilmiyorsun ki 😄
  Ön yargılarına alıştım ama skksjs
  
  Yorumla
MassiiveStrokee Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 99%

1 yıl

Suplement kullanıyorum ben

1

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 29

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Meyve soğuk kahve

1

0 Yorumla
Yecüc_Mecüc_7991 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 100%

1 yıl

Spor öncesi 2 adet muz 🍌

1

0 Yorumla
Liliann_ Takip Et
Master Yaş: 35

1 yıl
Spor konusunda 584 cevap paylaştı.

Spordan önce kahve içiyorum sadece.

1

0 Yorumla
hardboyy30 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

1 yıl

Bu ne affedersin miğdem kalktı 😂😂

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bu enerji bombası kral ….
  
  Yorumla
gulsuberenkolsuz Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 77%

1 yıl

Görseldeki şey ne?

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Karışım fındık fıstık
  
  Yorumla
merakettimmişte Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

ne bu midem bulandı

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Özel karışım
- merakettimmişte
  
  1 yıl
  neler bu
Romantiktilki Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Hurma mı? icindeki elma püresi yulaf mı🙄

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Elma değil fıstık, kaju, badem, tahin, atom polen çok az hepsinden bir karışımm
  
  Yorumla
- Romantiktilki
  
  1 yıl
  Puahaahahah aşure olmus🤣
  
  Yorumla
Elleira Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

1 yıl

Bu nedir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Özel bir karışım
  
  Yorumla
ÇiçeğiburnundaAnne Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 88%

1 yıl

Muz, hurma

2

0 Yorumla
İzafiDüsünceler Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Protein bar.

1

0 Yorumla
Renalzey Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 88%

1 yıl

Öne la

1

0 Yorumla
DedeSalih Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

cips kola

1

0 Yorumla
denizm0 Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

1 yıl

Ben spordan önce kahve içmeyi seviyorum.

1

1 Yorumla
- dorelendiniz
  
  1 yıl
  Spordan önce yeşil çay sonrasında kahve demişti benim spor hocam 😊
  
  Yorumla
tubahanimmi Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Ceviz

1

0 Yorumla
burakemre268Pm Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

1 yıl

Bune iyyy

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Jrjdhdjjf
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

meyvenin her türü

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Döner

1

0 Yorumla
u
Bihteeerrr Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 402 cevap paylaştı.

Proteinli kahve 🙌

0

0 Yorumla