Egzersizin olayı bu mu?

Metrobüs kaldırıyorum şimdilik komşi, uçak kaldıracağımiz günler de gelecek 😂😂

Aslında çok ilginç olur, gitsem direk senin ilgini nasıl çekebilirim desem 🤔😄

Ben bunu diğer soruya yazdın sandım 😂 ona soracağıma hocaya sorarım ya 😅 o der ben ne bileyim niye soruyorsun falan 😄

Tamam denk gelirse konusu olursa soracağım ya. Hatta ayna karşısında yan yana ağırlık çalışırsak ya bu dumbbellar beni hiç zorlamıyor artık diye ortaya laf atacağım. Belki der istersen biraz daha ağır deneyebilirsin falan.. belki oradan sohbet açılır

Hee gideriz çıkışta herkes isinin başına, ofiste bu salon 😄😄

Aslında PlayStation da var, çok zor değil oynayabiliriz 😂 iş çıkışı spora kalırsak 😅

Leg presste kaldırıyorum ama göğüs ya da lat pulldown sanmıyorum kaldıramam. Lat pulldownda 20 kg yapıyorum ama 25 yapacağım. 20 zorlamamaya başladı. Göğüste de 10'dan 15'e çıkardım, şimdilik iyi..

Niye

Oha 😆 sarkar mı diyorsun

O kadar etkili olur mu göğüs pres. Şimdilik 15 kg iyi zaten bana..

Anladım. Öneri için sağol. Bence de kadınlar zaten memeler dik dursun diye yapar onu, benimkiler in dikliginden memnunum 😅

Göğüs kası biraz büyürse memeler büyük görünür falan diyorlar ama.. göğüs kası kare gibi görünmesini istemem..

Ahahhaha belki daha da büyük istemişlerdir