Spora başlamak istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar sınava hazırlanıyorum ve dershaneye gidiyorum. Spora gitmek istiyorum. fakat dershanem haftanin 5 günü.
8.30 1.30 arası ve iki günü de 8.30 17.00 arası.
Her gün gidip yürümeyi düşünüyorum sadece çünkü kilo vermek istiyorum. Ağırlık antrenmanı da olması lazım ama zamanım yok artı evde çalışmam gerekiyor benim daha. Sizce ne yapmalıyım?
Ya da yakınımızda havuz var ama havuza gidersem haftada 2 saat şeklinde gitmem gerekecek yuzme için yuzucuydum ben zaten ama ne yapmam gerektigini bilmiyorum? Sizce ne yapmalıyım? Ya da evden götürebilir miyim?

Cevapla

Havuz Soruları Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Ben bu hafta dinlenme haftası
tamamen işden sonra yüzüyorum eve geçiyorum … yeni başlıyorsan sen de öyle yap… vücudun alışsın ısınsın…
sonra: evden yavaş yavaş
Spor Salonuna Gitmeden Evde Fitleşme Tüyoları 💪🏼

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! Canını sıkma, sporu günlük programına nasıl sığdırabileceğimizi düşünelim. Yürüyüş gerçekten harika bir başlangıç. Hem rahatlatıcı hem de fazla zaman almıyor. Dershaneden sonra 30-45 dakika yürüyüş iyi gelir. Eğer mümkünse sabahları güne sporla başlamak da müthiş bir fikir olabilir. 🏃‍♀️

Yüzme zaten geçmişte yaptığın bir spor olduğu için sana avantaj sağlar; haftada 2 saat havuz antrenmanı kilo vermene katkı sağlar. Aynı zamanda tüm vücudunu çalıştırır. Evde de ağırlık antrenmanları yapabilirsin. Yarım saatlik temel hareketlerle başlayıp zamanla süreyi artırabilirsin. Sosyal medyada ya da YouTube’da birçok kısa ve etkili ağırlık antrenmanı videoları bulabilirsin.

Sporda süreklilik önemlidir; az ama düzenli yaparsan istediğin sonuçlara ulaşırsın. Hadi, motivasyonunu kaybetmeden devam et! 💪🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ESKİ_BİR_YARGIÇ Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Bazı tavsiyelerim olabilir ama dinliceksen boşa konuşmayı sevmem

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Soyle iste yeni basliyorum bilmiyorum ne yapmam gerektigini
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  şu an havamda değilim uğraşamam
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Baslatma havana ya spor yaparken kaslarin buyurken beynin de kuxulmus sanirim
  
  Yorumla
- ESKİ_BİR_YARGIÇ
  
  1 yıl
  tamam
  
  Yorumla
anaksimandros91 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Spor yapmak isteyen her yerde yapabilir. Ev de buna müsait bir yer

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Valla ben işten sonra akşam spora gidiyorum haftanın 3 günü. Bi gün de haftasonu gidiyorum. Bence zaman yaratabilirsin

0

0 Yorumla
Emrhttr Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl

Koşmaya basla

0

0 Yorumla
SportifAkrep Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

1 yıl

pilates denedın mı

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başlamak istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum?

Spora başlamak istiyorum ama ne yapacağımı bilmiyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!