Merhabalar öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim ki söylediğim şeylerin farazi şeyler olmadığını bil. Ben 10 yıl bedeneğitimi alanında akademik eğitim almış ve 10 yıl spor salonu çalıştırmış biriyim kendim milli sporcuyum v birçok lslar arası yarışmaya katıldım. birçok Türkiye dereceli ve uluslar arası bazda yarışan sporcu yetiştirdim. Yürüyüş uzun süreli ve tempolu yapılması halinde gerekli beslenme şartlarıda sağlanırsa kilo verdirir yağ yakımını arttırır eğer böyle bir niyetin var ise beslenme evde yapılabilecek egzersizler ile sürecini destekleyerek çok daha iyi bir fiziğe girmen konusunda yardımcı olabilirim

diyet yoksa max sıkışalırsın kilonun çaresi diyettir.

Düzenli ve tempolu yaparsan yap yakımı hızlanır kilo verirsin

Tempolu ve en az 30 dakika yürürsen her gün etkisi olur

Bknda yiyonmu anca yiyjn ilerde evde kalinca tek basina yersin

Yürüyüş yapmak kilo verilir mi?

Gizli Üye

(25-29)

Verdirir mi

Cevapla

Çok Süper Cevap

bilmişbeyefendi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim ki söylediğim şeylerin farazi şeyler olmadığını bil.
Ben 10 yıl bedeneğitimi alanında akademik eğitim almış ve 10 yıl spor salonu çalıştırmış biriyim kendim milli sporcuyum v birçok lslar arası yarışmaya katıldım. birçok Türkiye dereceli ve uluslar arası bazda yarışan sporcu yetiştirdim.

Yürüyüş uzun süreli ve tempolu yapılması halinde gerekli beslenme şartlarıda sağlanırsa kilo verdirir yağ yakımını arttırır eğer böyle bir niyetin var ise beslenme evde yapılabilecek egzersizler ile sürecini destekleyerek çok daha iyi bir fiziğe girmen konusunda yardımcı olabilirim

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Evet verdirir

0

0 Yorumla
hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

diyet yoksa max sıkışalırsın kilonun çaresi diyettir.

0

0 Yorumla
Gurmezade Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli ve tempolu yaparsan yap yakımı hızlanır kilo verirsin

0

0 Yorumla
DarkBluee0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Tempolu ve en az 30 dakika yürürsen her gün etkisi olur

0

0 Yorumla
Urtr56 Takip Et
Xper 1 Yaş: 28

+1 yıl

Bknda yiyonmu anca yiyjn ilerde evde kalinca tek basina yersin

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 543 cevap paylaştı.

Tempolu ve en az 45 dk

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Evet verilir

0

0 Yorumla
FlortozErkek Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Pilates dene

0

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 872 cevap paylaştı.

Hergub yaparsan evet

0

0 Yorumla
Akangözyaşı Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Evet tabiki

0

0 Yorumla
gözlemci_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Düzenli olursa

0

0 Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 803 cevap paylaştı.

Evet, verilir.

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Spor konusunda 1,6b cevap paylaştı.

Verilir kilo

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Yürüyüş yapmak kilo verilir mi?

Yürüyüş yapmak kilo verilir mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!