Spor takviyesi alıp uyku sorunu yaşayan var mı?

uzun zaman sonra tekrardan spora başladım ama bu sefer işte çalışıyorum. Yani erken yatıp erken kalkmam lazım. Spora işten çıkınca 6 gibi gidiyorum. Predator kullanıyorum 5.45 gibi içiyorum. spora gittiğimde 10 numara enerjim oluyor ama gece yatınca fazla kafeinden midir nedir gece 2 3 kadar uyuyamıyorum. Bunun çözümü nedir?

Spor takviyesi alıp uyku sorunu yaşayan var mı?
Cevapla