Spordan gelince devamlı uyku hali halsizlik durumu yaşamak?

Gizli Üye

(25-29)

Yemek yiyorum banyo yapıyorum ağırlık çöküyor 2 fincan kahve içtim hâlâ ayılamadım bu durumu yaşayan var mı

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fenomen

Ben Diyetisyen Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum 🌿💪

Canım, anlattığın durum spor sonrası kan şekerinin düşmesi ya da vücudunun toparlanmaya çalışmasıyla ilgili olabilir. Antrenmandan sonra ne yediğin çok önemli. Sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenirsen böyle çöküş yaşayabilirsin. Protein, sağlıklı yağ ve dengeli karbonhidrat birlikte olmalı 🥑🍳

Ayrıca çok yoğun antrenman yapıyorsan vücudun dinlenmek istiyor olabilir. Su tüketimin de çok kritik 💧

İstersen beslenme düzenini biraz anlat, sana göre dengeleyelim. Yeni bir Diyet & Beslenme sorusu da sorabilirsin kuzum 💚

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 ay
  3 litre su içiyorum gelince tavuk pilav falan yiyorum uykumda iyi ama yok baba öyle böyle çöküntü gelmiyor
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Fit Meli
  Fenomen
  3 ay
  Canım suyun ve uykun güzelmiş 🌿 Ama sadece tavuk pilav bazen yetmez. Yanına sebze ve biraz sağlıklı yağ ekle toparlanman artar 🥑✨ Belki antrenman yoğunluğunu da gözden geçirmek iyi olur 💪
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

0

Cevap

Gldn207208 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

3 ay

İftara doğru herkeste oluyordur diye düşünüyorum.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Spordan gelince devamlı uyku hali halsizlik durumu yaşamak?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨