Dövüş sporu mu daha hızlı yağ kaybettirir gym mi?

Gizli Üye

(18-24)

Ben muay thai yapıyordum, tekrar başlamayı düşündüm kilo vermek icin. ama arkadasım bodyci gibi kaslanirsin spora git dedi. Sizce hangisi daha mantıklı olur, hızlıca yağ kaybetmek istiyorum ama alt vücuda da biraz faydalı olsun istiyorum

Cevapla

Sizce Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yağ eritmek için kardiyo yapman gerekiyor.
Sslobda ağırlık ile yap yakımı komplike bir olay imkansız sayılmasada.
Koşu, yüzme, bisiklet gibi kardiyoodaklı ol.
dövüş antrenmanını da kardiyo olarak olur.
önemli olan kardiyo yaparken nabzını 120-140 arasında yüksek tutman.

0

1 Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Thanks
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Dövüş sporlarında daha çok kalori yakarsın tabi.

0

0 Yorumla
barraküda Takip Et
Master Yaş: 39 , eic 93%

+1 yıl
Spor konusunda 338 cevap paylaştı.

Muaytai vb iyidir
Vücut çalışmaya gidersen kas yığını olursun
Kickbox vs kondüsyon üzerine kuruludur hem alt karın çalışırsın hemde incelirsin
85 den 76 ya düştüm ben öylece ve sertleşti tüm vücut

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Bence dövüş sporu

0

0 Yorumla
Zaruril Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 90%

+1 yıl

Dövüş sporu daha hızlı eritir

0

0 Yorumla
uysalcocuk06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Kac kilosun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  57 kiloya cikmisim 45e falan dusmek istiyorum
  
  Yorumla
- uysalcocuk06
  
  +1 yıl
  Cok zayof olur bnce yapma
  
  Yorumla
Meryliar Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Gym tabiki

1

1 Yorumla
- ömerpstl_61
  
  +1 yıl
  Dövüş daha faydalı bence obez değilse tabi
  
  Yorumla
KaraMizah34 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Dövüş sporu

0

0 Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Kardiyo

0

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

En iyisi Crossfitt

0

0 Yorumla