Spir saoluna iyi sadece yürüyüs olmaz

yürüyüş yaparak verirsin o kiloyu

Bol bol su iç ve açık hava yürüyüşü yap.

Diyetle beraber yürüyüş yeterli olur

Tempolu yürüyerek bide yemek konusuna dikkat et

170 boy 70 kg falan neden bozuyor sun bu fiziği

4-5 kilo vermek istiyorum ama yürüyüş yaparak olur mu yoksa spor salonuna mı yazılmak gerek? (Sayfa 2)

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

20 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Popüler Cevapları Göster(60)

tugce082000 Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Bende almak istiyorum

0

0 Yorumla
safak005 Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 56%

+1 yıl

Spir saoluna iyi sadece yürüyüs olmaz

0

0 Yorumla
tt_Escape_tt Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 97%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

yürüyüş yaparak verirsin o kiloyu

0

0 Yorumla
MaviDolunay Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 81%

+1 yıl

Bol bol su iç ve açık hava yürüyüşü yap.

0

0 Yorumla
Edameda06 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

Diyetle beraber yürüyüş yeterli olur

0

0 Yorumla
Samurai1251 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

şu an ideal bence verme

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Yürüyüş yapın

0

0 Yorumla
proofstriker39 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 97%

+1 yıl

Tempolu yürüyerek bide yemek konusuna dikkat et

0

0 Yorumla
Yunus3577 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 94%

+1 yıl

170 boy 70 kg falan neden bozuyor sun bu fiziği

0

4 Yorumla
- bhrgln
  
  +1 yıl
  Fotoğraf 170 boy ve 70 kilo değil. Daha fazla kilo var. Ya da boy daha kısa.
  
  Yorumla
- Yunus3577
  
  +1 yıl
  Hım tamam kilo vermeye başla
  
  Yorumla
- bhrgln
  
  +1 yıl
  Ben soran değilim ki
  Senin bu yazdığın ölçüler daha zayıf duruyor demek istedim 😂😂
  
  Yorumla
- Yunus3577
  
  +1 yıl
  Offf tamam ye iç s keyfine bak
  
  Yorumla
MertCeylantepe Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 44%

+1 yıl

Kalori açığı ile olur

0

0 Yorumla
endlessriver Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

koş, hafif tempo.

0

0 Yorumla
realexodya Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Bence iyisin. Gerek yok.

0

0 Yorumla
CAGRI16 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 61%

+1 yıl

Kilo problemin yok yuruyusle gider

0

0 Yorumla
WaRʓLL Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Öğün azalt diyet yap o kiloları kolay verirsin

0

0 Yorumla
beyzaondr350 Takip Et
Master Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

Fark etmez bence önemli olan istemek

0

0 Yorumla
Papayya0 Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 98%

+1 yıl

Öğünlerini kısarak bide yürüyüş.

0

0 Yorumla
_Rob_ Takip Et
Master Yaş: 110 , eic 96%

+1 yıl

Beslenme ve yürüyüş yeterli

0

1 Yorumla
- _Rob_
  
  +1 yıl
  Bu arada fiziğinde oldukça sıkı
  
  Yorumla
MrKuzey Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Beslenmene de dikkat etmelisin.

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Spor salonu en iyisi yürüyüşünü de yap tabii ki

0

0 Yorumla
ilkersezenn Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 63%

+1 yıl

iyi görünüyorsun dert etme bence

0

0 Yorumla
Arifde38 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 52%

+1 yıl

Yürüyüş yeter sana tempolu

0

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

İdealsinn gerek yok bence

0

0 Yorumla
gghostman Takip Et
Guru Yaş: 29

+1 yıl

Yemesen düzelirsin gibi

0

0 Yorumla
falanca-filanca Takip Et
Guru Yaş: 40

+1 yıl

Akşam agır yeme 1 aya verırsn

0

0 Yorumla
BloodyGamer Takip Et
Mentor Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 803 cevap paylaştı.

Yürüyüşle olur bu iş.

0

0 Yorumla
Aserehehadejetejebe Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 550 cevap paylaştı.

Yazın gelmesi hem iyi hem kötü 😀

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

4-5 değil bence bi 10 kilo vermen lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

ben de kilo almak istiyorum alamıyorum 🥺

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Tırnakların ne kadar güzel yav aşırı biçimli

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kilolusun... vermen gerek 😱

0

0 Yorumla
DForVendetta Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

bence gayet iyisin gerek yok

0

0 Yorumla
özgürrkiizz Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 71%

+1 yıl

Boğazını tutcan

2

3 Yorumla
- sırdaş_adam
  
  +1 yıl
  Aa tanıdım seni😳
  
  Yorumla
- özgürrkiizz
  
  +1 yıl
  @sırdaş_adam ben seni tanımıyorum
  
  Yorumla
- sırdaş_adam
  
  +1 yıl
  Tanıyorsunn daa başka isimle önceki hesapımdan
  
  Yorumla
Defnekoc1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 20 , eic 100%

+1 yıl

Seks

2

0 Yorumla
m
MarllboroRed Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Olur

0

0 Yorumla
UluGökKurt Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 31%

+1 yıl

Spor salonu.

0

0 Yorumla
İnflames2626 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 93%

+1 yıl

Taş gibisin maşallah

0

0 Yorumla
keşiş1993 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Spor salonuna git

0

0 Yorumla
jackhans90 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

öakiciliğğn harika

0

0 Yorumla
aliceahrass Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş yap

0

0 Yorumla
KahveMavim Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 99%

+1 yıl

Kilon kaç

0

0 Yorumla
TTT999 Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

Gunde 10000 adım yürü

0

0 Yorumla
AtınıArayanKovboy Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 54%

+1 yıl

Kilon iyi

0

0 Yorumla
demircan89 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 68%

+1 yıl

Kilon gayet guzel

0

0 Yorumla
IAmarPresterAen Takip Et
Mentor Yaş: 34 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Olur

0

0 Yorumla
pirpirella000 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 93%

+1 yıl

Yúru bol bol

0

0 Yorumla
delidayı0234 Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Evde spor yap

0

0 Yorumla
restinerest Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 61%

+1 yıl

Ikiside olur

0

0 Yorumla
Seveceksin85 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 70%

+1 yıl

Yürüyüş olur

0

0 Yorumla
AskeriiMühendissss Takip Et
Master Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Verirsin abla

0

0 Yorumla
fth198458 Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

Ekstra diyet almazsan zayıflayamazsın.

0

0 Yorumla
renkli_bukalemun Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Yürüyüş iyidir

0

0 Yorumla
Freedown54 Takip Et
Guru Yaş: 21 , eic 97%

+1 yıl

Oyisin bence

0

0 Yorumla
Wínchєnzσ Takip Et
Bilge Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Kilon yok ki

0

0 Yorumla
Spinoza10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Spor yapmalısın vermek istiyosan

0

0 Yorumla
1903sbeyazz Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Kilon gayet iyi bence

0

0 Yorumla
1by_efendi Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 99%

+1 yıl

Kilon iyi

0

0 Yorumla
Fhjnfdhjf Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Veremezsin

0

0 Yorumla
Gizemliiess12 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Spor daha mantıklı ya

0

0 Yorumla
Çelixsxsxxx Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Sen yürü yeter

0

0 Yorumla
Nurdiyebiriii Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

Boy kilo kac iyi duruyorsun bence

0

0 Yorumla
Devamını Gör (14)