123 kiloyum spor salonuna gitmek zayıflamak istiyorum ama yine kilo alıcam diye korkup gitmiyorum nasıl olacak?

Benim kilo alma sebebim a-sosyalliğim sadece evde konaklayabiliyorum evde kalınca da yemeğe veriyorum kendimi.. daha önce gittim kaç defa spor salonu yine buraya geri döndüm üstelik kimseyle arkadaş olmadım orada konuşmadım bile.. valla yaşadıklarımı bir bilsen

Piskologlar işe antideprasan almakla başlatıyor sonra ben kendimi biliyorum yine evde pc başında olucam.. dediğin gibi ben kendi canımın kıymetini kendi zevkimi felan bilmiyorum birinin sürekli beni dışarı atması gerek

hiç kimsem yok yanımda hiç bir arkadaş tanıdığım maalesef depresyondayım kendimi sevmiyorum çalışamıyorum beğenmiyorum hiç kendimi eğitim durumumu hiç bir şeyimi evde kilolu yaşıyorum spor salonu düşünüyorum çarşamba günü ama daha önce 2 defa olduğu gibi yine buraya dönerim diye korkuyorum

biliyorum ama kendimi küçük görüyorum asgari ücreti ve kendimi sorumluluk alamam bir yandan 11 yıldır böyleyim kilolarımla yaşamaya kabus görmeye