Aminoasit bayan kullanırsa ne işe yarar kilo aldırır mi?

Yukarıdan aşağıya tüm yorumları okudum bir tane doğru bilgi yok. Kilo almak için besin takviyesi arıyorsan gainer kullanman gerekir. Günde bir porsiyon kullanmalısın. Takviye kilo aldırmaz şöyle düşün bir kutu gainer aldın diyelim kutusu üç kilo sen o besinin tamamini iki uc ayda bitirdin diyelim zaten toplamda uc ayda vucuduna giren miktar ayda bir kilo olacak. Bir günde vucudunun yaktığı kalorinin uzerinde besin almalisin, sabah güne baslarken gainer bir porsiyon icsen veya icmesen bir sey farketmez. Sporcular bu takviyeleri vucudun katabolik olmamasi icin kullanirlar besin alamadiklari kisa sureclerde mesela antrenmandan eve gitme suresi uzayacak veya bir isi var yemek yiyemedi hemen o arada destek olmasi icin veya spor sonrasi hizli toparlanma pencere donemi vs. Ayrica uzun vade bilincsiz kullanimi zararli, protein tozlari bunyeye gore degismekle berber karaciger degerlerini degistirebiliyor veya diger suplementler baska bir takim sorunlara neden olabiliyor mesela gözlerde sararma gibi belirtiler oluyor.
Vucut tipine gore beslenmelisin, pirinç ve makarna gibi cabuk yanan besinleri almalisin boylece daha cabuk acikabilirsin, sabah kahvaltiyi saglm yapmalisin ayrica kahvaltida da princ tuketebilirsin. Ama tavsiyem tum bunlari bir spor daliyla yapman yoksa bolgesel olarak yaglanmalar baslayacaktir mesela zayif ve göbekli olabilirsin.

Kilo alamak icin pek ise yaramaz. kilo yag ile alinir. protein ise kas ve vucut hucreleri icin lazimdir. Aminoasit haplarinda ek olarak testesteron hormonuda vardir. Belki kıllanma falan olabilir. Karacigerede cok zararli aminoasit takviye haplari

Suni yöntemler kullanma bence ilerde sağlığın açısından sorunlar olabilir ayrıca protein aninoasit gibi ürünler kullanan vücut geliştiricilerin vücutları ilerde sarkmaya başlıyor