Protein tozu ile spor yaparak kilo alınır mı?

Selamlar, protein tozunu kullanan insanlar (ben dahil) günlük almamız gereken protein miktarını besinlerden karşılayamadığımız için kullanıyoruz. Yani örneğin ben 50 kiloysam, günlük 75 gram protein tüketmem gerekiyor. E ben yediklerimden 75 gram protein alamıyorum diyelim, 50 gramda tıkanıp kalıyorum. Böyle olunca protein tozu içiyorum ve eksik kalan kısmı tamamlamış oluyorum. Şimdi gelelim size yardımcı olacak toza, sizin ihtiyacınız protein tozu değil karbonhidrat tozu (gainer) dur. Karbonhidrat tozu alırsanız daha hızlı kilo alımı sağlarsınız. Ben 50 kilodan 70 kiloya çıktım, gainer çok uzun süre kullandım. Hem gainerin içinde de protein mevcut. Umarım açıklayıcı anlatabilmişimdir. :)