Düğüne 4.5 ay var sporla vücudum değişir mi?

Merhaba ilk olarak kendimi tanıtarak başliyayım istersen ben uzun bir süre başarılı bir shorculuk yaptım milli sporcuyum uluslar arası bazda yarıştom ve akabinde uzun bir dönem spr salonu işlettim başarılı sporcular yetiştirdim milli takımda yarışan. Bunlarla beraber lise üniversite ve yüksek lisans yaptım bu alanda eğer söz dinler benim söylediğim ölçüde egzersiz ve beslennme yaparsan 4,5 ayda seni istediğin fizikten çoook daha iyi bir fodma rahatlıkla sokarım ama tek şartla kendine bırakaceksın ben ne söyledsen tamamen uyacaksın