Spora başladım 6 ayda fit olurmuyum?

Xper 5 Yaş: 34

vücut geliştirme halter ağırlık çalışması yapacağım bir fitness salonuna bugün yazıldım 6 aylık üyelik yaptırdım nisanın sonu gibi üyeliğim bitcek ozamana kadar fit olurmuyuz kas yaparmıyım? amacım üçgen vücut kas yapmak yaza kadar fiziğimi geliştirmek istiyorum sizce yaza kadar güzel bir fiziğim olurmu? sporcu fiziği için en az kaç ay çalışmak lazım

Güncellemeler

+1 yıl

2 ayda biseyler olursun diyen arkadaş neyin kafasını yaşıyor anlamadm ne 2 ayı 2 ayda anca spora alışırsın 2 ayda bir cacık olmaz olsaydı herkes 2 ayligina gider bu fiziği yapardı

Güncellemeler

+1 yıl

arkadaşlar 6 ayda göbek kası gögüs kası omuz kası çıkarmı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bu bence sizin kilonuza bağlı. Yani zaten genel olarak kilolu değilseniz 6 ayda kas geliştire bilirsiniz diye düşünüyorum. Ama eğer kiloluysanız önce yağlarınız erir ondan sonra kaslar belli olmayan başlar, buda belki daha uzun süre bilir. (Benim düşüncem)
Her iki durumda da sağlıklı beslenmeye bakarsanız daha kolay olur.

0

1 Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  Tahminen kaç ay dersin?
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sevdiğininprensesi Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Orda fitness tranier ler oluyo. onlarinda yardimiyla dogru beslenme ve dogru egzersizlerle olursun evet

0

5 Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  6 aydamı?
  
  Yorumla
- sevdiğininprensesi
  
  +1 yıl
  olur tabiki.
  
  Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  benim bir arkadaş 6 ayda bir cacık olamadı bende olamam diye kokruyorum :( :'(
  
  Yorumla
- sevdiğininprensesi
  
  +1 yıl
  senin o arkadasin disini sıkmamış belliki.. sen git baya bir degisirsin
  
  Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  İnşallah ya vazgeçmek istemiyom spordan kafaya koydum sporu yapcam istediğim fiziğe kavuşcam
  
  Yorumla

Mrüçgen Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Anatomine ve isteğine bağlı aga bağzısı 2 yıl gider aynı döner bağzısı 6 ayda istediğini alır. Ama uzun bir süre yeni başladıysan milletin gazına gelip carnitine olaylarına girmeni önermem!

0

0 Yorumla

MehmetCan_ Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 43%

+1 yıl

3 ay gibi sürede vücut şekillenmeye başlar 6 ayda tam olarak üçgen olmasa bile görüntü iyi olur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ugur199441 Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

bench press bas güzel fizik istyorsan 5-6 sene lazım 5-6 ayda olmaz

0

0 Yorumla
Gezgin_ Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

Düzenli antrenman ve iyi beslenmeyle 2 ay içinde birşeyler olursun

0

10 Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  Sen denedinmi 2 ay da fayda gördün mü?
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  Yani iki üç ayda 8 kiloluk kas kütlesi iyi bence
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  Zaten ilk başta hızlı bir değişim oluyor sonra kas kütlesi arttırmak gittikçe zorlaşıyor
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  Supplement alacaksan sadece protein tozu al kreatine filan bulaşma
  
  Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  Niye kretine başvurmiyim?
  
  Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  2 ayda biseyler olsa herkes 2 ayliğina yazilir herkes o fiziği elde ederdi bu kadar basitmi sanki
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  Sporu bıraktığın an zaten kaslar enerjiye dönüşüyor yani eski haline dönüyorsun. Ha 2 ay gidip bırakmışsın ha 6 ay gidip bırakmışsın.
  
  Kreatin kaslara su dolduruyor böylece kaslar daha dolgun gözüküyor ve yaklaşık 2 kilo kadar alıyorsun. Zaten vücuttaki kreatin üretimi durmaması için 4 hafta sonra bir kaç hafta ara vermen gerekiyor. Yani 2 kilo yine gidiyor.
  
  İlla alıcam dersen, "kreatin monohydrate" al yani saf kreatin. Kesinlikle karışımlardan uzak dur!
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  Bu arda ben "iki ayda bir şeyler olursun" dedim arnold schwarzennegger olursun demedim
  
  Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  walla ok bilmiş gibi konudun görende 4 yıllık body builder sancak seni allah bilir hiç spora başlamamışsındır :)
  
  Yorumla
- Gezgin_
  
  +1 yıl
  sende yediğik kabı pisleyen köpek gibisin
  
  Yorumla
igrencapacheçikoo Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Düzgün parçalı vucut 2 yıl 6 aya güzel bişeyler çıkar

0

0 Yorumla
verbanadüşlerimi_ Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

normal bı bunye dıssıplınlı olarak beslenmesı uykusu desteğini düzgün yaparsa 8 ayda olabilir

0

0 Yorumla
UmutLuuu_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 40%

+1 yıl
Spor konusunda 767 cevap paylaştı.

şu an ki fiziğin nedir

0

0 Yorumla
sffcvbgx Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Yani 6 ay uzun bir sure

0

0 Yorumla
GercekTyler Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Antrenmanina bagli panpa.

0

3 Yorumla
- sevdiğininprensesi
  
  +1 yıl
  kollarin cok zayif kalmis
  
  Yorumla
- GercekTyler
  
  +1 yıl
  @sevdiğininprensesi bana diyorsan bir tanem yaptigim baska sporlar yuzunden kolumun cok genislememesi lazim suanda da an itibariyle 39cmler.
  
  Yorumla
- sevdiğininprensesi
  
  +1 yıl
  peki
  
  Yorumla
berkbayer Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Olmaz zor

0

1 Yorumla
- Macoadam12
  
  +1 yıl
  Kaç ay dersin?
  
  Yorumla
sevimlierkek Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Olursun :)

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başladım 6 ayda fit olurmuyum?

Spora başladım 6 ayda fit olurmuyum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!