Spora başladım, ağırlık çalışıyorum. 6 ayda fark belli olur mu?

o_nlyyouヅ

Xper 6 Yaş: 104

Spora başladım ve ağırlık çalışıyorum zayıflayınca meydana çıkar mı

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

asyaaaaaaaaaaaaaaaa Takip Et
Xper 3 Yaş: 26

+1 yıl

Sporun 2 dönemj var, bulk ve definasyon dönemleri. Bulk döneminde ağırlık çalışması yaparken bir yandan fazla kalori alarak (kesinlikle yağ değil protein ve karbonhidrattan bahsediyorum) kilo alma dönemidir. Definasyon dönemi ise yine yeterli proteini alarak azar azar kalori azaltılınca kilo verme dönemidir. Kaslarının belirgin ve parçalı (her bir kas hattının belirginleşmesi) olmasını istiyorsan bu dönemlere dikkat etmelisin ^^

2

3 Yorumla
- asyaaaaaaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Ve evet yeterli beslenme ve antremanla fiziksel bir değişim görebilirsin kendinde
  
  Yorumla
- o_nlyyouヅ
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ☺️
  
  Yorumla
- asyaaaaaaaaaaaaaaaa
  
  +1 yıl
  Rica ederiim 🥰
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

FatihSayınn Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 59%

+1 yıl

Erkekler ve kendi adına konuşacak olursam
Bu aydan itibaren 3 aylık bulk dönemine giricem
2 senede 20 kilo almıştım zaten şimdi de 6 kilo alma hedefim var
Ocak şubattan sonra yavaş yavaş yağ yakımını hızlandırmak istiyorum yazar hazırlık olacak

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

Evet fark olur tabi ki

0

0 Yorumla
denklem2a Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl
Spor konusunda 517 cevap paylaştı.

Gunaydin
6 ay muhtemelen degisiklik gormek icin yeterli olacaktir fakat bu sureden sonra sporu birakacak olursan belirginlesen sonuclar ayni hizda kaybolacaktir.
Spora yeni baslayanlarin kaslari yeni yeni harektlendikleri icin cabuk gelisir ama spor disinda da bir cok konuda oldugu gibi sureklilik esastir. Yani basla ve birakma!😂

0

0 Yorumla
Cnumut34 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Oluyor ise olmuştur olmuyor ise henüz olmamış demektir 🤔

0

0 Yorumla
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

6 ayda gözle görülür fark olur tabı.

0

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Spor konusunda 679 cevap paylaştı.

Ne meydana çıkar mı?

0

0 Yorumla
bycr0niccc Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 79%

+1 yıl

Çıkar

0

0 Yorumla
kuralsiz_pisikopat Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 95%

+1 yıl

Harika olur

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Malzeme mi

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başladım, ağırlık çalışıyorum. 6 ayda fark belli olur mu?

Spora başladım, ağırlık çalışıyorum. 6 ayda fark belli olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!