Spora başladıktan sonra kilo aldım sebebi dengeli beslenmek mi çok yemek mi?

Gizli Üye

(25-29)

Spora başlamadan önce yumurta falan tüketmezdim. Şimdi mutlaka yumurta yerim. Her gün kahvaltımı yaparım. 1 aydır spor yapıyorum hiçbir etkisi olmadı, hatta 500 gr falan almışım. Kilo almak istemiyorum nasıl yapabilirim? Kilo almamın sebebi nedir

Cevapla

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bana yaz istersen veya takip et ben yazarım. Ben fitness antrenörlüğü ile uğraşıyorum. Yardımcı olmaya çalışırım. Alttaki birisi baharat tüket demiş ancak baharat kilo yapar. Chia tohumu vs. onlar tok tutar pul biber yağ yakmaya yardımcı olur ama diğerleri kilo yapar. Zerdeçal zencefil tarçın iyi gelir.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya baharatı napiyim ben
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yanii. Sen bana günlük ne yediğini, kardiyo vs. ne yaptığını anlatır mısın ben sana hatanı söyleyeceğim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özelden yazayım mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tamam sen yaz
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Heyyo42 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 97%

+1 yıl

Sporcu beslenme uzmanıyım. Mide de duracak şişecek , metabolizmayı hızlandıracak şeyler tuketmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi mesela
  
  Yorumla
- Heyyo42
  
  +1 yıl
  Baharat tüketmenin lazım mesela hatta benim tarifleri uygulaman daha iyi
  
  Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Sen yanlış yapıyon spor salonunda bilen birisine söyle sana liste hazirlasin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonumun diyetisyeni yok
Karizma051907 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 90%

+1 yıl

Abur cubur yok ekmek yok bol su olacak bu iş

0

0 Yorumla
AltınYaprakS Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 657 cevap paylaştı.

Kilo almamisindir 500 gr oynar zaten.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora başladıktan sonra kilo aldım sebebi dengeli beslenmek mi çok yemek mi?

Spora başladıktan sonra kilo aldım sebebi dengeli beslenmek mi çok yemek mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!