Squatın yararlarını en çok nerede hissettiniz?

Dizlerinde menisküs yırtığı ya da kireclenme olabilir ama tuvalette popo çıktı diyemi iyi onu cozemedim ama biraz oblikleri ve abdomisleri çalıştır bence

Alaturka tuvalet kaldımi peki onu anlamadım şu devirde benim sporda bilgim var mesleğim bu çünkü fitness hocasıyim bilgili hanım 😉

Güçlendirir ona zaten bişey demedim alaturka tuvalet bu zamanda kaldımi onu dedim ☺️ iyi senin için kolaylık sagladiysa eskileri seviyosun demek

O sağlık ve hijjen açısından senin için iyi olmaz soleyimde idrar enfeksiyonu çok rahat bulaşıyor kadınlara

Foto seninse oblikler çalıştır artık beni pilates hocam diyor farketmedinmi ☺️ yakışır oblik eğer foto sana aitse

Beslenme zaten var bunu sende bilirsin her spor dalında şekerli gıdalar beslenirsen olmaz ama sen çalıştırmamissin ben onu soledim sidik yarışı gibi oluyor şu an konusmamiz 😂

Obliklerin çalışmış halimi bu haklısın ben bilmiyorum ben kaç senedir bu işin içindeyim bilmiyorum baksana fotodan apaçık belli oblik çalıştırmamissin onu calistirmayan aldonisleri hiç calistiramaz ben aslında senin hoca oldundan şüpheliyim her squart yapan hocamı oluyor 😂

Aaa çok mu sinirlendin maşallah nasıl hocasin sen çözemedim ben okadar öğrencim var tanıştırim seni onlarda vücudun onda biri sende yok bir plates yapan birisi gibide değilsin de niye bu kadar sinirlendin iyi hoca hanım bana atsana bir belgeni pilates belgeni bende sana spor hocasi belgemi atım ne dersin 😂

Elbet vardır bir pilates sertifikan değilmi😂

Sen öğrencilerime acimayi bırak bir hoca önce kendi gosterisli olcakki insanlara sporu asilayabilsin sen sertifkani atsana bana bakım sözde hocacim 😂 konuyu değiştirmeyelim

Arkadaşım ok spor yapiyosun ama hiçbir hoca suart yaptım diye alaturka tuvalet rahat ediyorum demez sende duydum ki zaten hoca değilsin sertifikan bile yok spor salonuna her giden hoca olmaz sanırım kendini hoca zannetmissin oda doğru sende tipsal terim psikoz var bence 😂

Çalıştırdin bumu peki ya da spor salonunda calisanlarimi izliyosun o değil ben belgesi olmayan birisiyle ne diye tartışıyorum ki 😂 sensin sen sertifika zaman alır herkeze vermezler pilates hocası sen beslenmeyi bilmiyor olamazsın değilmi 😂

Pilates hocacimmmm😂 sertifikan var mı senin ciddi soruyorum squart setlerini yükselt buda sana kiyagim olsun

Ben fitness demedim pilatess hocacimm pilates sertifikası sen öğrencisin daha ok ok 😂

Sen neden yanlış anliyosun ben sana obez demedim ben sana olmayan yerini çalıştır dedim yani hakaret etmem kimseye bu fotoyla tabi amlayamam gördüm yeri soledim canım benim sen yemin ediyorum beni şu an yaslandirdin 😂

Ama pek bir yol katedememissin geliştirmede sen ne dedin bundan önce spor hocası fizikle olmaz dedin ya orada gözümde bittin sen özel ders vermiyormusun benim gibi pilates hocasiysan e onlar senin obez birisi oldunu görse senden ders alirmi almaz burdan zaten düştün 😑

Yani ben pek öyle espiriler yapmam pilatesssss hocacimmmm 😂 gece gece güldürdün o değil önüne gelen herkes hocayim diyo iş sertfika geldinde birden hocalık sönüyor sensin hocam sensin sen hocaysan ben değilim bu dk itibaren 😂

Zaten ben vücudunun eksik yönünü söyleyince çıldırdın o değilde espiriden anlarım espiri kaldırmıyor gibimiyim 😂

Gülüyorum sana şu an gece gece 😂 platess hocacimmm😂

Anlarim gerçi sen foto benimde demedin seninmi foto peki tartismicam ok güldük eğlendik ben sana yardımcı olmak istedim sen değişik anladın

şu an hoca isen sertifka kanitmalak zorundasın gizli neden oluyosun sen zaten hocasin gizlilik ne alaka yaptın meslekte burada birisi tanicak diyemi ben bana at soy ismini karala ben anlarım

Kız şimdi beni şu son yazdinda nasıl yargiliyon 😂 sakamisin sen 😂 ben biseymi dedim ben sana diyorum ok sağlık proplemin varsa bişey diyemem sen zaten şu an bir kukruyosun 😂 o konuda fikiriz herkes önce sağlıklı vücudu için geliyor güzelim yorma beni valla yorma 😂

var mı sağlık proplemin inşallah yoktur sağlık önemli var mı bir sıkıntın

İticiyim klavye otamatik doldurma diye biseh var bilirmisin bak misal şu an bile çok yazım hatası var sen taktın bana kardeşim balon değilsen eğer bana şu sertifikani bir at bakım onine gelen senin gibi hocayim diyor bakım çakma hoca valla varya sende biraz beyin geriliğide sezdim 😂

Önce bir sertifikani bana paylaş sonra benimle spor hakkında konuş elinde sertifkan yok biseyin yok ne oldun belli değil burada ben pilates hocasıyiimmis ne bu buna kendin bile inanmıyorsun su vücutla senden hoca olmaz geliştir gel kendini😂

Pilates hocasissin belgen yok bilgin yok profilin gizli ama hocasin ok arkadaşım bana çalıştığın spor salonunu yazarmisin hadi bakım

İnternetten buldunu ben anlarım bir telefonla ben öğrenirim senin ne hocası oldunu öyle bir akilsizlik yapmazsın sanırım ya tamam kardeşim çakma hoca tamam sen hocasin ok valla cattik hayatında bilgi birikimi olmamış cahil insanla uğraşıyorum git sen alaturka tuvaletine gülelim eğlenelim hadi canım

Rezil olma diye alttan alıyorum ama hala bilgisiz konuşuyosun kardeşim tamam sensin sen bir hocasın tamammi mutlu oldunmu nasıl bayansin sen böyle hocamı olur daha beni ikna edemiyosun sen öğrencilerini nasıl ikna edeceksin 😂

Arkadaşım seninle tartışmak istemiyorum tamam hocasin ok ben ne oldunu anladim burdaki. kiselere ben hocayim de ben sana öğrencilerimi de tanıştırayim ama sende nedense hep çene icraat yok

Allah'ım kız sen ciddi ciddi kafayı yemişsin şu an seni çözemedim , 😂 terbiyesiz igrencmi tuvalette alaturka diyen sen iğrenç olan ben iğrenç sensin senin bir bilgin yok senin bir sertifikan yok senin bir hocaligin yok hastamisin sen 😂

Ben sana acıyorum şu an içindeki seytani çıkardı arkadaşım gizliden ciksana neden gizlisin

Gel sen bana at sertifikani sana ben ne unisi ne oldunu hepsini solicem su sertfikani göreyim şu an senden ciddi korktum var bir r hastalığı sende birazdanda kufurde edersin sen hocaymis 😑

O sensin ben dedim onu sana ben sadece sana söyledim hakaret etmedim ama nedense birden çıldırdın kendinle ilgili propleminmi var 😂

Psikolog arkadaşım var çok iyi onerebilirim 😂

Ciddi sende psikolojik sorunların var ben onu anladım ciddiyim istedin sorunu paylaşırsın ben güzelce yorumumu yaptım kaşınan sensin pis sapikta sensin senin neyine bakim ben iğrenç cattik deliye arkadaşım surdan benim yorumumu sil hadi seninle uğrasamam delimisin nesin cattik gece gece

Üstten benim yorumumu sil seninle muhattap olmak istemiyorum cahil insan cattik gece gece şizofren

Şimdi esprisine paylaşmış ondan önce hocaydi 😂 akıllı bulmazki su yorumların başından yorumumu sil muhattap olmak istemiyorum seninle

Bunu diyende gizliydi bana kimsenin fizigiyle dalga geçmedim bu bir şizofreni baştan sona kadar oku yazıları hakaret küfür sende bunu soleyim tavrın senin bozuk eğer bir hakaret daha yaparsan o konusmani avukatima vermek zorunda kalcam ondan sonrasini sen anlarsın ok şimdi yorumumu 3 noktadan sil çünkü sabrimin son ayarindayim ok

Hala hakaret hala hakaret bak bayansin bişey demiyorum ama bak sonunda ağlarsın ok ciddi yarın avukatima vermek zorunda kalcam siniyosun beni benim en başta yazdım yorumu görmek istemiyorum de gider ok ben ağzı bozuk bir bayan denilen insanla muhattap olmam senin sorun 3 noktayı tıkla benim en üstteki görmek istemiyorum tıkla

Biraz daha zorlansan eğer bu yazılarını avukatima vermek zorunda kalcam

Yukarı çık oku benim sana hakaret etmedim görürsün ne sapıklık demedin kalmadı ne ruh hastası demedim kalmadı sen nasıl bayansin ben erkek oldum halde sana bir kötü söz söylemedim halde böyle küfürler nerden geliyor karşındaki babanın oğlu değil unutma bunun suc olduğunu

Biliyosun

Ben sana çok bilmişlik yapmadım hakaret ederek mi soledim hayır normal güzel bir söz olarak soledim söylemez olaydım soledim soleyeni bana catiyosunn😂

Ben sana hatta insanlık niyetine sagliksal bir hastaligin felanmi var dedim iyi niyetiyle sen hala bombalama kime sinirlendinde benden almaya kalktın hırsıni

Ben seni cahil etmedim bu konuda anlaşalım belli birisine sinirlenmissin bütün deşarjini benden aldın ona ok hakaretlerin için özür dilermisin bekliyorum

Baktım ben gayet beyfendice konusmussum kız ne hakkı 😂 nerelisin sen sen dile bende dilicem söz ☺️

Ben rencide etmedim seni şimdi iftira atıyon bunu yap dedim sadece yararı olur dedim dedime pişman oldum 😂